Leder du efter hjælp til at tabe dig? Godt klaret ! Hvis du er her, er det fordi du har taget et nyt skridt mod dit mål. Her tilbyder jeg dig en top 10 applikationer til at støtte dig i dit slankeprogram. Mellem programmer, der måler dit kalorieforbrug, og dem, der hjælper dig med at […]
Top 10 apps til at tabe sig Read More »
Jeg ser en del mennesker komme ind i min praksis, som tidligere ikke har formået at tabe sig, eller som på et tidspunkt har opnået deres ønskede vægt, men efterfølgende har taget det hele eller mere på igen. Her er de vigtigste årsager til disse fiaskoer, så du kan undgå dem. #1 Ønsker at tabe
8 fejl, du ikke må begå, når du forsøger at tabe dig Read More »
Når kroppen ophober stoffer, især toksiner og affald, som den ikke kan fordøje og lagre, bliver den tilstoppet, hvilket fører til stofskifteforstyrrelser, organdysfunktion og udbrud af sygdomme af varierende sværhedsgrad. For at rense kroppen effektivt er det en god løsning at bruge en dræner. Men for at befri kroppen for toksiner og slanke sig som
Hvad er de bedste kraftige og effektive slankedrænere? Read More »
Afføringsmidler er medicin, der fremskynder tarmpassagen og blødgør afføringen, så den bliver lettere at komme af med. De fås også i form af kosttilskud eller fødevarer og anbefales til at lindre forstoppelse. De bruges derfor i en medicinsk sammenhæng. Nogle mennesker betragter dog afføringsmidler som et passende middel til at tabe sig. At bruge et
Afføringsmidler til vægttab: den forkerte idé Read More »
Folk, der er overvægtige eller fede, ved, hvor svært det er at tabe sig ved hjælp af en diæt alene. Det er så meget desto mere sandt, da vægttab kræver en varieret og afbalanceret kost samt sportslig aktivitet. Men der findes en række strategier og teknikker, som kan hjælpe dig med at nå dine mål
Hypnose til slankekure: Hvordan virker det? Read More »
Homøopati er et system af alternativ medicin baseret på læren om analoge midler. Systemet arbejder ud fra princippet om, at et stof, der forårsager symptomer på en sygdom hos raske mennesker, vil helbrede lignende symptomer hos syge mennesker. Homøopati bruges til at behandle en bred vifte af lidelser, fra simpel tandpine til infektioner. Men der
Homøopati til vægttab: placebo-effektens magi? Read More »
Akupunktur til slankekure er en populær idé blandt entusiaster af denne terapiform. Men hvordan griber man det an? Eller er det en falsk god idé eller rent fup? I de følgende linjer vil jeg undersøge spørgsmålet for dig, med al den opmærksomhed på detaljer, som en videnskabelig tilgang kræver. Akupunktur er et terapeutisk system, der
Akupunktur til vægttab: Hvordan virker det? Read More »
For at tilpasse dit næringsindtag til dine behov er det vigtigt at vide, hvordan du lytter til dine madfornemmelser, som er de signaler, din krop sender dig (sult, trang, mæthed, fylde), så du bedre kan reagere på dens behov, både fysiologiske og psykologiske. Restriktioner, begrænsninger i dit bolig- og arbejdsmiljø, din historie, dine følelser forstyrrer
Slank dig ved at lære at lytte til dine madfornemmelser igen Read More »
#1 Fokus på frugt og grønt Frugt og grønt er grundlaget for en sund, afbalanceret og nærende kost. De er rige på fibre, vitaminer og mineraler. De indeholder også et væld af beskyttende antioxidanter, som holder dig ung. Takket være frugt og grønt kan du sætte farve på din tallerken og få en ekstraordinær blanding
10 ting, du kan gøre for at forbedre dit helbred og tabe dig Read More »
Vi kender alle til hypnose til underholdning og medicinske formål, som praktiseres af flere og flere læger, narkoselæger, sygeplejersker, diætister osv. Hvorfor hypnose? Hypnose er en modificeret bevidsthedstilstand på grænsen mellem vågenhed og søvn, svarende til en tilstand af dyb afslapning. Den gør dig mere modtagelig, giver dig adgang til dit ubevidste sind og dermed
Hvordan kan hypnose hjælpe dig med at tabe dig? Read More »
