Weight Watchers-diæten, også kendt som pointdiæten, er en af de mest kendte slankekure i verden. Den er især blevet populær i USA, hvor mange berømtheder i løbet af de sidste 50 år har taget dens retningslinjer til sig for at opnå deres ønskede vægt. Weight Watchers og det program, de tilbyder, er baseret på en […]
Weight Watchers-kuren: Sådan fungerer den, menuer og anmeldelser Read More »
En lavkaloriediæt er en diæt, hvor man hver dag indtager færre kalorier, end kroppen har brug for. Der findes forskellige typer. Lad os finde ud af, hvilke der er de mest kendte og udbredte, og hvorfor det altid er en god idé at søge råd hos en ernæringsekspert, før man går i gang med en
Lavkaloriediæt: Sådan virker det, menuer og anmeldelser Read More »
Detox-kuren er blevet meget populær på kort tid. Mange ernærings- og fitnesseksperter og personlige trænere anbefaler den som et ekstra boost til udrensning af kroppen. Men hvad er fordelene ved at rense sin krop med mad? Virker en detox-diæt virkelig? Hvad er en detox-kur? En detox-diæt eller detox-kur er en særlig diæt, der er designet
Detox-diæt/-kur: Sådan virker det, menuer og anmeldelser Read More »
For det meste er det at tabe sig forbundet med en bestemt diæt og regelmæssig fysisk aktivitet. Men har du nogensinde hørt om konceptet, at det er muligt at tabe sig uden at gøre noget? Det er nok alles drøm. I denne artikel vil jeg kaste lidt lys over dette princip og give dig nogle
Metabolisme: Er det muligt at tabe sig uden at gøre noget? Read More »
Mange af os spekulerer på, hvordan man taber sig uden at dyrke sport. Søvn vil hjælpe dig med at nå dine mål. Selvfølgelig er det ikke et spørgsmål om at sove “på en hvilken som helst måde”, men der er meget specifikke metoder, der skal følges, for at det virker. Hvis du også drømmer om
Hvordan kan jeg tabe mig ved at sove? Read More »
