Mavefedt er ikke kun et kosmetisk problem. Faktisk er tilstedeværelsen af mavefedt tæt forbundet med sygdomme som type 2-diabetes og hjertesygdomme. Af denne grund har tab af mavefedt enorme sundhedsmæssige fordele og kan hjælpe dig med at leve længere. Mavefedt estimeres normalt ved at måle din talje. Vi taler om abdominal fedme, når taljeomkredsen er […]
Hvordan taber man mavefedt? Read More »
Hvordan kan jeg tabe mine kærlighedshåndtag? Kærlighedshåndtag er overskydende fedt, der samler sig på hver side af taljen og hænger over taljen. De kan findes hos både mænd og kvinder, og atleter og slanke mennesker er ikke skånet. På trods af deres smukke navn er kærlighedshåndtag ofte en kilde til forlegenhed, ubehag og endda komplekser,
18 velafprøvede løsninger til at tabe dine kærlighedshåndtag Read More »
Cellulite er særligt uskønt og kan forekomme på armene. Det rammer ofte kvinder af alle kropsbygninger (overvægtige eller udmagrede kvinder) og afslører slap, appelsinhud på denne del af overkroppen. Så når der er cellulite på armene, er det grimt. Heldigvis er der måder, hvorpå man kan fjerne det helt, når det først er kommet. Med
Cellulite på armene: Hvordan slipper man af med det? Read More »
Der tales meget på nettet om et nyt koncept, der anses for at være effektivt til at opnå en flad mave: Plank Challenge. Målet med denne sportslige udfordring er at stramme kroppen op og forfine maven ved at udføre korte øvelser over en periode. Det er en udfordring, der ser let nok ud til at
Plank Challenge: Hvad med en flad mave? Read More »
At tabe mavefedt er meget mere end et spørgsmål om æstetik, det er også et svar på et ønske/behov for at have et godt helbred. En taljeomkreds på 80 cm for en kvinde og 94 cm for en mand er minimumsgrænsen for abdominal fedme. I en sådan situation har offeret ikke kun svært ved at
Tab mavefedt: 6 tips, du kan bruge hver dag Read More »
Hvordan fjerner man subkutant fedt? Underhudsfedt er en energireserve, som kroppen lagrer i tilfælde af for stort kalorieindtag som en del af en stillesiddende livsstil. For det meste ophobes det på maven, brystet og balderne. Når en person har overskydende subkutant fedt, er der ingen øget sundhedsrisiko. Men denne type fedt betyder, at musklerne forbliver
Mit råd til at fjerne subkutant fedt Read More »
Overskydende fedt i ansigtet giver det en afrundet form og kan ændre dets træk. Mens nogle mennesker synes, at buttede kinder er søde og foryngende, føler andre sig usikre på dem og ønsker at slippe af med dem. Det er ikke let at slanke kinderne, men det er heller ikke umuligt. Med engagement og de
Hvordan kan jeg tabe mig i ansigtet? Read More »
Store lægge er ikke særlig attraktive. Heldigvis kan de slankes med de rigtige øvelser. Jeg vil introducere dig til nogle sportsgrene, der vil hjælpe dig med at slanke dine ben effektivt. Men først skal du finde ud af de mulige årsager til, at du har tykke lægge. Hvorfor ophobes fedt i læggene? Der er flere
Hvordan kan jeg tabe mig på læggene? Read More »
Selvom knofedt ikke har nogen skadelig virkning på helbredet, kan det være en kilde til kompleksitet, i det omfang det begrænser den type tøj, du kan bære. Knæfedt kan også få dine ben til at se uforholdsmæssigt store ud. Men det er muligt at tabe det med de rigtige øvelser, spisevaner og andre metoder. Jeg
At tabe sig på knæene: Hvordan kan jeg tabe mig på mine knæ? Read More »
Drømmer du om slankere arme, men ved du ikke, hvordan du får dem det? Bare rolig, jeg har løsningen til dig! For at få fastere arme skal du kende armenes anatomi og årsagerne til, at de bliver større. Derefter vil jeg give dig tips til, hvordan du kan slanke dine arme ved hjælp af forskellige
Hvordan kan jeg tabe mig i armene? Read More »
