Som mange andre kæmper jeg med overvægt og synes, det er svært at tabe sig, og jeg stagnerer som regel efter at have tabt et par kilo. Men hvorfor kan jeg ikke gøre mere? Hvorfor kan jeg ikke tabe mig på trods af alle de råd og bøger, jeg har læst? Træning og slankekure har […]
Hvorfor kan jeg ikke tabe mig? Read More »
At tabe sig er et sandt forhindringsløb. Du har sikkert allerede hørt om slankeprogrammer, der omfatter regelmæssig fysisk aktivitet, en sund kost eller endda indtagelse af specifik medicin… I virkeligheden vil gode vaner i hverdagen hjælpe dig med at blive slankere på lang sigt. Husk på, at for at komme af med kiloene skal man
Tab dig hurtigt: 14 tips til at tabe dig effektivt Read More »
Har du overflødige kilo, som du gerne vil af med hurtigt? Det er fuldt ud muligt. Der findes mange metoder og tips, som kan hjælpe dig med at nå dine mål. For overvægtige mænd og kvinder, der gerne vil have en krop som en supermodel, kan du læse denne artikel. De forskellige diæter til at
Tab dig og tab dig hurtigt Read More »
Overvægt eller fedme påvirker dit helbred og reducerer din forventede levealder. Så det er vigtigt at komme af med de ekstra kilo, hvilket du kan finde ud af ved at beregne dit BMI (Body Mass Index). Hvad skal du gøre, hvis du har brug for at tabe 20 kg hurtigt? Er det muligt at tabe
Sådan taber du dig 20 kg hurtigt: på 1 uge, på 1 måned, på 2 måneder, på 3 måneder Read More »
Overvægt kan være en rigtig hovedpine, især når det bliver varmere i vejret, og man er nødt til at klæde sig let på, især i badetøj. Hvis du er mere eller mindre pinligt overvægtig og gerne vil af med de overflødige kilo, kan du her se, hvordan du taber dig op til 10 kg i
Hvordan taber man sig 10 kg hurtigt: på 1 uge, på 1 måned, på 2 måneder, på 3 måneder? Read More »
Hvis du har 5 kg at tabe for at få en fast og tonet figur, er en slankekur afgørende for at sige farvel til de små fedtruller. Men pas på ikke at forhaste dig. Frem for alt skal du ikke skynde dig ind i dit projekt. I alle tilfælde er den bedste opskrift at kombinere
Hvordan taber man sig 5 kg hurtigt: på 1 uge, på 1 måned, på 2 måneder, på 3 måneder? Read More »
Overgangsalderen er afslutningen på en kvindes reproduktive periode og kan være ledsaget af ubehagelige symptomer som hedeture, humørsvingninger og vægtøgning, men sådan behøver det ikke at være! Vi skal se på, hvordan du booster dit stofskifte, justerer din kost, når dit energibehov falder, og hvordan du kan undgå og/eller begrænse de generende effekter af hormonelle
