Velvære, Fitness & Sundhed

gateau au chocolat

Tips til at undgå at (gen)tage på i løbet af julen

Juletiden er generelt en tid, hvor man deler, spiser rigeligt, spiser endeløse måltider og lader sig forkæle. Vi ønsker på ingen måde at forstyrre de spisetraditioner, der er forbundet med denne periode med smagfulde fornøjelser, men der er en række punkter, man skal huske på, hvis man vil undgå at tage på igen på lang

Tips til at undgå at (gen)tage på i løbet af julen Read More »

Fini le supplice de la balance

Et stormfuldt forhold til mine vægte

Hvem har ikke oplevet en (tvivlsom) kærlighedsaffære med sin stikker? Hvedebrødsdage, hvor den fortæller dig, hvad du vil have, så perfekt… Og så for det meste mere vanskelige perioder, hvor den viser dig sit sande ansigt, konfronterer dig med din virkelighed, hvor barsk den end er, får dig til at fælde tårer, knytte næverne, ændre

Et stormfuldt forhold til mine vægte Read More »

graines de lin

Vægtøgning, en forværrende faktor ved endometriose

Endometriose er karakteriseret ved tilstedeværelsen og spredningen af endometrievæv (væv, der beklæder indersiden af livmoderen) uden for endometriehulen. De kliniske manifestationer er varierede. Det strækker sig normalt til Douglas’ cul-de-sac eller æggestokkene og kan forårsage hypertrofi af æggestokkene. Det kan også involvere fjerntliggende steder (lunge-ombilicus). Endometriose findes sjældent efter menopausen. Overvægt af den gynoide type

Vægtøgning, en forværrende faktor ved endometriose Read More »

cellulite

Alt hvad du behøver at vide om cellulite – definition og kostråd

Under den første telefonkontakt med en kommende patient spørger jeg altid, hvorfor hun ønsker en kostvurdering, og hvad hendes mål er. Resultatet er klart: Cellulite er et tilbagevendende problem. Faktisk rammer den appelsinhud, vi alle afskyr, næsten 95 % af alle kvinder, uanset om de er overvægtige, slanke eller meget slanke. I starten af min

Alt hvad du behøver at vide om cellulite – definition og kostråd Read More »