[Artikel opdateret den 18/09/2023]
Slendertone er et velkendt navn på markedet for elektrostimulation. Mærket tilbyder innovative og effektive produkter af høj kvalitet. Det er tilfældet med Slendertone Abs7 mavebælte. Så hvordan virker dette bælte? Hvordan bruger man det for at få mest muligt ud af det? Der er lige så mange positive meninger om dette udstyr, som der er negative. Find ud af alt, hvad du har brug for at vide om dette tilbehør i de følgende linjer: fordele, ulemper, brugsanvisninger, pris, råd om brug …
Før du læser videre
Jeg er ikke ekspert på dette område, men jeg brænder for ernæring og sundhed.
De artikler, du finder på min hjemmeside, er resultatet af grundig research, som jeg gerne vil dele med dig. Jeg vil dog gerne understrege, at jeg ikke er sundhedsprofessionel, og at mine råd på ingen måde bør erstatte dem fra en kvalificeret læge. Jeg er her for at vejlede dig, men det er vigtigt, at du konsulterer en professionel, hvis du har specifikke spørgsmål eller medicinske bekymringer. Dit velbefindende er vigtigt. Så sørg for at konsultere de rette eksperter og tag dig bedst muligt af dig selv.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, artiklen er bibeholdt som information. Alternativer er tilgængelige nederst på siden!
Hvad er princippet i elektrostimulation?
Når du arbejder med dine mavemuskler, sender hjernen signaler til musklerne, som straks strammes. Elektrostimulation fungerer efter samme koncept. Men her er det elektroder, der tager hjernens plads og stimulerer musklerne. Inden for sport er dette princip meget velkendt og hjælper dig blandt andet med at præstere bedre i sport, men også med at genvinde din energi hurtigere efter fysisk aktivitet.
I mavebæltet Abs7 har Slendertone anvendt EMS-teknologi, som efterligner musklernes naturlige bevægelser ved hjælp af en let elektrisk udladning. På den måde stimuleres alle musklerne i mavebæltet, herunder transversus abdominis, obliques og rectus abdominis.
Beskrivelse af Slendertone Abs7 mavebælte
Slendertone er et mærke, der er kendt for sine mange modeller af mavebælter. Dette blandede bælte er designet til både mænd og kvinder. Det henvender sig til alle, der ønsker hjælp til at tone og opstramme mavemusklerne. Som allerede nævnt bruger det EMS-teknologi til at nå alle mavemuskler, dybe og overfladiske, intensivt og over en tilstrækkelig lang periode. Takket være sin kappeeffekt hjælper bæltet med at give dig en fast, flad mave efter bare en måneds brug. Størrelsen kan variere fra 69 til 119 cm. Det har en intensitetsindstilling fra 0 til 150 og et dusin programmer, der passer til både nybegyndere og eksperter, herunder 7 passive programmer og 3 aktive programmer. Den kan konfigureres ved hjælp af den genopladelige fjernbetjening, som leveres med et sæt af tre elektroder, en bæretaske og en manual. Det skal også bemærkes, at bæltet er udstyret med et batteri. Så før du bruger det, skal du oplade det i næsten tre timer, indtil indikatorlyset bliver grønt. Denne opladningstid betyder, at du kan nyde tyve eller endda tredive sessioner.
Hvad skal jeg vide om programmerne?
Elektrostimuleringsbæltet har 10 programmer, der passer til alle behov, uanset om du er nybegynder eller ekspert. Der er 7 passive programmer, dvs. programmer, som du kan bruge uden at skulle lave nogen fysisk aktivitet samtidig. De sidste 3 aktive programmer kræver derimod, at du træner samtidig.
Det er klart, at det første program er det mest grundlæggende og det letteste. Hver gang du skifter program, øges sværhedsgraden.
Du bør derfor starte med nummer 1, et introduktionsprogram, der varer 20 minutter. Det er let og foregår over 2 sessioner. Fortsæt derefter med nummer 2, et mellemprogram, der varer 25 minutter over 3 sessioner, på et moderat niveau. Nummer 3, det avancerede program, tager 30 minutter over 5 sessioner. Avanceret program 4 og 5 gennemføres i 10 sessioner á 30 minutter og er henholdsvis det bekræftede program og ekspertprogrammet. Så er der program 6 pro og 7 force til et uendeligt avanceret niveau, som varer 30 minutter. Hvad angår de aktive programmer, er de øvelser, der skal udføres samtidig med disse, beskrevet i brugsanvisningen til Slendertone Abs7 mavebælte. Program 8, udholdenhed, varer 40 minutter og kan kombineres med lav cardio. Program 9, begyndermavemuskler, varer 6 minutter og udføres med frontmavemuskler, mens program 10, avancerede mavemuskler, tager 9 minutter og ledsages afsidemavemuskler.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, artiklen er bibeholdt som information. Alternativer er tilgængelige nederst på siden!
Udtalelse om bæltets intensitetsniveauer
Abs7 har 150 intensitetsniveauer. Dette giver dig mulighed for at variere dine sessioner i henhold til dine fysiske evner. Du kan justere styrken af de muskelsammentrækninger, som dit mavebælte udsender, så det passer til dit komfortniveau. Mens du bruger bæltet, er det muligt at sænke eller hæve intensiteten. I mellemtiden kan du også sætte din session på pause.
Hvad er fjernbetjeningen egentlig til?
For at gøre det nemmere at bruge Abs7-elektrostimuleringsbæltet medfølger der en fjernbetjening. Den består af en tænd/sluk-knap, en programknap og en informationsknap. Du skal bruge den til at øge eller reducere intensitetsniveauet.
Den har også en skærm, der viser alle de oplysninger, du skal bruge for at bruge mavebæltet. På skærmen kan du se et ikon, der angiver intensitetsniveauet, lyden, tastaturlåsen, nedtællingstimeren, batteriets opladningsniveau, antallet af gennemførte sessioner og meget mere.
Andet tilbehør, der er kompatibelt med Abs7 abdo-bæltet
Som allerede nævnt indeholder basispakken til Abs7 mavebælte til mænd og kvinder en fjernbetjening med et stik, et sæt med tre elektroder, en instruktionsbog, en batterioplader og en taske. Dette er basispakken. Men hvis du vil optimere effekten af din enhed, kan du købe andet tilbehør fra mærket.
Bæltets fjernbetjening er kompatibel med Slendertones triceps-stimulator og short bottom. Så du kan træne flere dele af din krop uden at skulle købe nyt udstyr. For eksempel hjælper den korte bagdel med at holde dine balder faste og muskuløse. Dette udstyr er hovedsageligt designet til kvinder og vil hjælpe dem med at give deres balder en bedre form.
På den anden side kan mænd, der ønsker at opbygge deres triceps og biceps lettere, købe armtilbehøret, som er kompatibelt med Slendertone Abs7-centralenheden. Endelig fås der også elektrodeplastre til udskiftning. Det skyldes, at elektroderne bliver mindre effektive efter 25 til 30 sessioner. Så efter 30 sessioner bliver du nødt til at udskifte dem.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, men artiklen er bibeholdt som information. Alternativer er tilgængelige nederst på siden!
Hvilke muskler træner Slendertone Abs7 mavebælte? Og på hvilken måde?
Slendertone Abs7 mavebælte er udstyret med elektroder, som stimulerer de nerver, der er forbundet med de dybe muskler. Takket være dette tilbehør kan du træne dine mavemuskler i dybden og nå de skrå mavemuskler, transversus abdominis og rectus abdominis. For at få mest muligt ud af mavebæltet skal du lave mindst fem sessioner på 20 minutter hver uge. Ifølge kliniske undersøgelser svarer en session på 20 minutter til 120 maveøvelser.
Efterhånden som du øger maskinens intensitet, vil du mærke prikken og derefter sammentrækninger i dine mavemuskler. Dine muskler skal trække sig meget forsigtigt sammen. De skal holde en anspændt position i et par sekunder og derefter gradvist slappe af, ligesom hvis du trænede dine muskler til at trække sig sammen. Det bedste ved dette udstyr er, at alle dine mavemuskler trækker sig sammen på samme tid.
På den anden side er det værd at påpege, at ligesom når du dyrker sport, kan brugen af Slendertone Abs7 mavebælte give muskelsmerter. Hvis du føler smerte, skal du blot sænke intensiteten af bæltet.
Hvordan bruger jeg Slendertone Abs7 korrekt?
Abs7 mavebæltet kommer i en æske. Den indeholder instruktioner, der hjælper dig med at lære udstyret at kende og bruge det uden problemer. Som du allerede ved, skal apparatet oplades, før det tages i brug første gang.
Hvordan bruger jeg mavebæltet korrekt?
Sådan bruger du dit Slendertone Abs7 mavebælte første gang. Start med at placere mavebæltet på et bord med metalpuderne vendt mod dig. Tag de tre elektroder, fjern emballagen, og placer den firkantede elektrode på din navle og de ovale elektroder på din talje, så de passer til din taljemål. Fjern plastfilmen fra de 3 elektroder på den firkantede side for at fastgøre dem. Smid den ikke væk, da du skal udskifte dem, når du er færdig med din session. Husk, at placeringen af de ovale elektroder bestemmes af dit taljemål. Hvis din taljeomkreds er mellem 61 og 79 cm, skal du vælge markørerne nær midten. Hvis din taljeomkreds er mellem 76 og 97 cm, skal du vælge de mellemliggende markører, og hvis din taljeomkreds er mellem 94 og 106 cm, skal du vælge markørerne længst væk fra midten. Taljeomkredsen kan være op til 119 cm. Placer derefter elektroderne på metalpuderne.
Placer nu bæltet omkring taljen, så den midterste elektrode er i niveau med navlen, og de andre elektroder rører huden. Spred mavebæltet ud over huden, og kontroller, at de ovale elektroder er placeret mellem ribbenene og taljen. Stram bæltet omkring hofterne, men sørg for, at det er behageligt. Etabler forbindelsen mellem fjernbetjeningen og bæltet. Dette gøres, når der høres et lille klik. Sørg også for, at stikket på fjernbetjeningen sidder i den rigtige retning.
Du er klar til at starte din toningssession. Når alle indstillinger er justeret, skal du trykke og holde tænd/sluk-knappen nede i 2 sekunder. Denne knap er placeret øverst til venstre på fjernbetjeningen. Tryk derefter på intensitetsknapperne for at justere intensiteten. Timeren for det valgte program vil automatisk begynde at tælle ned. Du kan stoppe midt i en session ved at trykke kortvarigt på startknappen. For at genoptage skal du blot trykke på tænd/sluk-knappen igen. For at afslutte sessionen skal du holde stopknappen nede.
Råd og praktiske tips om brug af Slendertone-bæltet
Når du bruger Abs7 elektrostimuleringsbæltet, er der visse forholdsregler og anbefalinger, du skal følge. For det første skal du sørge for altid at placere elektroderne korrekt. Hvis de er placeret forkert, vil apparatet ikke give den ønskede effekt. Og hvis elektroderne ikke virker, virker bæltet heller ikke. Så husk at beholde plastikbeskyttelsen på elektroderne.
At bære bæltet bør ikke være en begrænsning for dig. Når du har det om livet, skal det være behageligt. Du kan have det på, når du sidder foran din computer og surfer på nettet, når du laver husarbejde…
Det er vigtigt at bemærke, at dette udstyr blot følger dine musklers naturlige bevægelser. Brug det ikke forkert, og juster intensiteten til det rigtige niveau for at undgå smerter og spasmer.
Glem ikke, at Slendertone Abs7 mavebælte ikke er et mirakelprodukt, der vil give dig perfekte mavemuskler. Uden regelmæssig motion og en sund livsstil vil dette udstyr ikke være til megen nytte for dig. Endelig anbefaler vi, at du bruger apparatet om aftenen for at regenerere dine muskler, inden du går i seng og lader dem hvile.
Du skal også være opmærksom på, at visse fysiske tilstande og situationer ikke tillader dig at bruge mavebæltet, især hvis du er gravid, lider af akut sygdom eller har kræft. Har du medicinske implantater eller metalimplantater i taljeområdet? Lider du af epilepsi? Vi fraråder på det kraftigste at bruge dette tilbehør.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, artiklen er bibeholdt som information. Alternativer er tilgængelige nederst på siden!
Er der garanti på Slendertone Abs7 mavebælte?
Hvis din enhed er defekt inden for to år efter købet, vil Slendertone reparere de beskadigede dele gratis. Slendertone vil endda udskifte dit bælte, hvis det er nødvendigt. Denne 2-årige garanti er dog underlagt visse betingelser. Slendertone reparerer eller udskifter dit produkt, hvis det ikke har været tilsluttet en uegnet strømkilde, hvis det ikke er blevet håndteret skødesløst eller forkert, hvis det er blevet brugt korrekt i overensstemmelse med instruktionerne i manualen, eller hvis det ikke er blevet rørt af en autoriseret Slendertone-agent.
Positive udtalelser om Slendertone Abs7 mavebælte
Overordnet set er anmeldelserne af Abs7 mavebæltet positive. Mens de fleste brugere har været helt tilfredse med bæltets ydeevne, er der modtaget nogle negative anmeldelser fra købere, der ser ud til at have været noget skuffede.
Meninger: en blandet enhed til alle brugerprofiler
Slendertone elektrostimuleringsbælte er faktisk et unisex-apparat, der passer til både mænd og kvinder. Hvis du vil tone din mave, kan du gøre det med dette bælte på bare 4 uger. Med 10 programmer, der passer til både begyndere og eksperter, er der noget for enhver smag.
Er dette udstyr nemt at bruge?
En af fordelene ved dette mavebælte er, at det er nemt at bruge. Ifølge nogle anmeldelser er det ret nemt at bruge, selvom det er et teknologisk apparat. Første gang du bruger det, skal du blot følge de instruktioner, der fulgte med, da du købte produktet. De vil guide dig trin for trin og vise dig præcis, hvordan du bærer bæltet korrekt. Alt er tydeligt forklaret.
Som en påmindelse skal du oplade Slendertone Abs7 mavebæltet i mindst 3 timer med den medfølgende oplader, før du tager det på. Når opladningen er færdig, lyser indikatorlampen grønt. Det eneste, du skal gøre, er at placere bæltet omkring taljen, spænde det fast og justere det, så det sidder behageligt. Det er lavet af blødt stof og giver ingen ubehagelige reaktioner på huden. Du kan bære det diskret under dit tøj.
Du tænder den ved at trykke på “on”-knappen på fjernbetjeningen. Ifølge en anmeldelse mærkes der intet, når sessionen starter, før intensiteten når et vist niveau, omkring 25. Derefter mærkes de første effekter af bæltet. Du kan sætte fjernbetjeningen fast på bæltet eller have den i lommen.
En session varer mellem 20 og 30 minutter. I slutningen af sessionen hører du et bip. Vidste du det? En session på 20 minutter svarer til at lave 120 mavebøjninger.
Udtalelse om udstyrets kvalitet og effektivitet
Alt i alt er Slendertone Abs7 mavebælte et praktisk stykke udstyr af god kvalitet. Takket være den toårige garanti kan du drage fordel af en gratis reparation i tilfælde af en fejl med enheden.
Det gør sit arbejde perfekt og vil hjælpe dig med at opstramme din mave på mindre end en måned. Den indeholder EMS-teknologi, som virker på musklerne ved at stimulere deres sammentrækninger og afslapninger på samme måde, som hvis du dyrkede sport. Bemærk, at denne teknologi er patenteret, hvilket er en garanti for effektiviteten af Abs7 elektrostimuleringsbælte. Hvad angår den slankende virkning, hjælper det med at opnå en fast mave. Alle mavemusklerne bliver bearbejdet, både de overfladiske og de dybe.
Når du ikke bruger dit mavebælte, kan du desuden opbevare det i den medfølgende pose. På den måde kan du undgå, at det hurtigt bliver beskadiget. Bæltet er desuden nemt at rengøre i hånden.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, varen er bibeholdt til informationsformål. Alternativer er tilgængelige nederst på siden!
Negative meninger om brugen af mavebæltet
Negative anmeldelser er meget sjældne, men de findes. De drejer sig primært om prisen på apparatet og det ekstra tilbehør, man skal købe.
Er det virkelig nødvendigt at udskifte elektroderne? Hvad er årsagerne til dette?
I virkeligheden vil det på et tidspunkt være nødvendigt at udskifte elektroderne for at opretholde mavebæltets ydeevne. Efter 20 til 30 sessioner bliver elektroderne mindre effektive. Og når det sker, bliver bæltets samlede potentiale svagere, og derfor er det vigtigt at udskifte disse berømte elektroder. Slendertone sælger erstatningselektroder, som er absolut kompatible med Abs7-bæltet. For at være på den sikre side kan du købe dem, når du køber dit mavebælte.
Hvad er holdningen til prisen på Slendertone Abs7?
Prisen på Slendertone Abs7 mavebæltet er en af ulemperne ved det. Det koster mellem €110 og €180. Det er højere end prisen på bælter fra andre mærker i samme kategori. Det er dog værd at påpege, at kun få bælter tilbyder intensitetsniveauer på op til 150 og op til ti programmer, både for begyndere og eksperter.
Hvad skal vi huske?
Alt i alt er Slendertone Abs7 elektrostimuleringsbælte den ideelle allierede til at tone maven, uanset om du er mand eller kvinde. Det er robust og af fremragende kvalitet, og dets teknologi giver det en uovertruffen effektivitet. Det er nemt at bruge, så du nemt kan arbejde med og tone dine mavemuskler. Men for at få de resultater, du leder efter, kan du ikke holde din mave fast ved kun at bruge dette apparat. Du bliver også nødt til at dyrke regelmæssig fysisk aktivitet og spise sundt.
Opdatering: Slendertone Abs7 mavebælte er ikke længere til salg, men artiklen er bibeholdt som information. Alternativer er tilgængelige nedenfor!
Alternativer
Hvis Slendertones mavebælte ikke længere er tilgængeligt i dag, er der andre produkter, der kan udføre det samme arbejde med musklerne. Her er de:
