Ginseng: min mening og bedste pris

[Artikel opdateret den 18/09/2023]

Ginseng er en lægeplante, der stammer fra Asien. Den betragtes som et universalmiddel. Siden oldtiden har roden af denne plante været brugt til at behandle et imponerende antal lidelser. Dens egenskaber er så mange, at den er genstand for mange legender. Kombineret med Ginkgo biloba kan denne plante lindre træthed, beskytte mod infektioner og regulere nervesystemet. Den er en stærk søvnregulator, forbedrer koncentrationen og hjælper folk, der lider af hukommelsestab. Planten vokser spontant i bjergdalene i Asien, hvor den oprindeligt stammer fra. Der er flere arter i Panax-slægten, men kun Panax ginseng (kinesisk ginseng) og Panax quinquefolius (amerikansk ginseng) bruges til medicinske formål.

Historien om ginseng

Siden oldtiden har kongen af lægeplanter været brugt i Kina, Korea og Indien. Med sit videnskabelige navn, Panax ginseng, er denne plante måske den mest berømte lægeplante på det asiatiske kontinent. Panax quinquefolius, dens nordamerikanske modstykke, som blev opdaget senere, har lignende medicinske egenskaber. Ifølge nogle indianere er det en plante med exceptionelle egenskaber.

Høsten af vilde planter i Kina bragte planten på randen af udryddelse i 1600-tallet. I begyndelsen af 1700-tallet udløste opdagelsen af den amerikanske variant en bølge af jagt i regionen. Opdagelsesrejsende som amerikaneren John Jacob Astar engagerede sig i en yderst lukrativ handel og eksporterede tonsvis af planten til Asien.

Navnet på slægten, Panax, kommer fra det græske panakos, der betyder universalmiddel. I Fjernøsten blev planten betragtet som et middel til at styrke kroppens naturlige forsvar. I moderne fytoterapi anses denne plante for at være et adaptogen. Før den blev opdaget af europæerne, blev den amerikanske variant brugt af mange indianerstammer som lægeplante.

Beskrivelse af planten

Ginseng er en flerårig plante, der tilhører Araliaceae-familien. Planten vokser vildt i bjergskovene i det nordøstlige Korea, det nordøstlige Kina, Manchuriet, Nepal, det nordlige Japan og Rusland. Man kan også finde den i USA og Canada. Den har kødfulde stængler og store grønne blade. Den bliver normalt 40-70 cm høj. De små, hvide blomster bliver derefter til røde frugter fyldt med frø. Planten formerer sig kun fra frø, som først spirer 20 til 22 måneder efter såning. Den vokser også meget langsomt. Rødderne vokser med knap et gram om året og kan først høstes efter omkring ti år.

Hvad er rød ginseng?

Den røde variant er den ædleste af de eksisterende varianter af denne populære plante. I modsætning til hvid ginseng er den røde variant fremstillet af hele roden. Der bruges damp, som giver produktet en sødme, der intensiverer smagen og aromaen, hvilket gør den røde sort ideel ikke kun til te, men også til at tygge.

Navnet kommer af den farve, som rødderne får efter en særlig behandling, der er beregnet til at bevare dem. Den røde version vokser i Kina og Sydkorea. Det tager flere år at producere rød ginseng. Den skal høstes, vaskes, inspiceres, renses, tørres og dampes. Rødderne lægges i forskellige infusioner, hvis formel holdes hemmelig. Efter dampningen får rødderne en orangerød nuance.

Hvad er sammensætningen af økologisk ginseng?

Glukosider er de vigtigste aktive ingredienser i økologisk ginseng. De findes i plantens blade, stilk og rødder. De mest almindelige komponenter omfatter :

• polyacetylen
• stivelse
• alkaloider
• Pektin
• Tanniner
• C-vitamin
• Gummi
• Svovl
• Fosfor

Biologisk aktive makronæringsstoffer findes i store mængder i rødderne. Man har for nylig opdaget metallisk germanium i denne plante.

Den indeholder vitaminerne B1, B2 og B3, som virker på metabolismen af glukose, fedtsyrer og aminosyrer. Den indeholder også vitamin B12, en forbindelse, der er meget vigtig for dannelsen af røde blodlegemer. Dette vitamin er involveret i udviklingen og vedligeholdelsen af nervesystemets funktioner.

Roden og stænglen er rige på jern, som er et vigtigt stof i kampen mod anæmi. De indeholder også kobolt og magnesium, to mineraler, der er nødvendige for dannelsen og den korrekte funktion af neurotransmittere. Mangan, som har en antioxidativ virkning, og kobber, som bidrager til optagelsen af jern, er også til stede i planten. Ginseng er kendetegnet ved tilstedeværelsen af saponiner, som har en kraftig antiinflammatorisk virkning.

Ginsenosider beskytter kroppen mod virus- og bakterieinfektioner og hjælper den med at komme sig hurtigere efter en infektion. Ginsenosider forbedrer hæmoglobins evne til at binde ilt, så organcellerne iltes bedre, og kroppen får mere energi.

Hvad er de medicinske egenskaber ved ginseng?

Indtagelse af dette kosttilskud er indiceret til behandling af tilstande som :

• depression
• lav libido
• Anæmi
• lungekræft
• Type 2-diabetes
• Hudsygdomme
• Hyperkolesterolæmi
• Epilepsi
• leversygdom
• hjerteproblemer,

Det stimulerer også immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe forkølelse og influenza. Den er nyttig til behandling af sår og betændelse i halsen, blødninger, seksuel impotens, infektioner og mandlig sterilitet. Den forbedrer hukommelsen og den mentale vitalitet og lindrer menopausale symptomer, stress og gigt.

Den kan også bruges til at behandle kvalme og opkast på rejser. Indtagelse kan også lindre tarmkramper, luft i maven, udspilet mave, fordøjelsesbesvær og diarré.

Dens antiinflammatoriske egenskaber gør den til et ideelt middel til behandling af smerter, men det er altid en god idé at konsultere en læge, før man bruger den.

Hvad er de gavnlige virkninger?

Økologisk ginseng forbedrer centralnervesystemets funktion uden nogen bivirkninger. Plantens rod påvirker hjernebarkens funktion, gasudvekslingen og sammensætningen af det blod, der strømmer til hjernen. Kombineret med Ginkgo biloba stimulerer den hjernecellernes respiration, sænker hjertefrekvensen, øger galdeudskillelsen, hæmmer visse mikroorganismer og forbedrer synet.

Det har vist sig at være yderst effektivt i behandlingen af bestråling: Dyr, der fik en dosis stråling og en ginsengbaseret medicin på samme tid, oplevede en forbedring af deres symptomer.

Denne rod påvirker kulhydratmetabolismen ved at reducere blodsukkerniveauet. Den øger kroppens modstandsdygtighed over for varme, kulde, infektioner og stress. Den behandler hypotension. Men den er ikke vanedannende og forstyrrer ikke søvnen. Det reducerer kolesterol i blodet og stimulerer binyrernes aktivitet.

Dette kosttilskud hjælper i behandlingen af mange sygdomme, men det skal bruges i den rigtige form og i den rigtige dosis. Hvis du er mere interesseret i kosttilskud med forskellige fordele for din krop og organisme, anbefaler jeg, at du læser min sammenlignende artikel om de bedste kosttilskud!

Et middel mod stress

Ginsengrod er et adaptogen. Adaptogener er plantebaserede lægemidler, der gør vores kroppe mere modstandsdygtige over for mental, fysisk og miljømæssig stress og hjælper os med at klare det pres, vi står over for hver dag. De reducerer virkningen af stresshormonet kortisol og booster binyrefunktionen. De normaliserer vitale funktioner og giver os mulighed for at akkumulere den energi, vi har brug for til at kæmpe mod funktionsfejl i kroppen. I modsætning til stimulanser som kaffe giver dette tilskud ikke overdreven ophidselse. Det beskytter også maven mod mavesår forårsaget af stress.

Ud over at

En stemningsstabilisator

Ligesom grøn te bringer ginseng os i en tilstand af afslapning og ro, samtidig med at vi bevarer årvågenheden. Det forbedrer det generelle velbefindende og har en positiv effekt på søvn og seksuel funktion. Det kan hjælpe i behandlingen af angst og depression.

Ginseng er en af ingredienserne i det traditionelle kinesiske middel Kai Xin San. Denne kombination af urter regulerer niveauet af serotonin, dopamin og noradrenalin og er blevet anerkendt som den naturlige ækvivalent til Prozac i behandlingen af depression.

En naturlig leverandør af energi

Øget energiniveau er en af ginsengs mest kendte fordele, og den har været brugt til at øge styrke og udholdenhed i tusinder af år. Den er perfekt til folk med et godt helbred, som ønsker at forbedre deres fysiske form, samt til dem, der lider af kronisk træthed. Den stimulering, som denne plante giver, er mildere end den, som kaffe giver. Den forårsager ikke nervøsitet eller fremskynder hjertefrekvensen som kaffe.

Desuden har undersøgelser vist, at denne ingrediens kan reducere træthed og øge energiniveauet hos kræftpatienter. Det er et af de mest nyttige midler til folk, der lider af kronisk træthedssyndrom.

En kilde til ungdom

Kineserne har længe troet, at ginseng fremmer lang levetid, og de har ret. Når det indtages oralt, forbedrer det hudens udseende og hjælper med at reducere forekomsten af rynker. Når det bruges lokalt, kan det bruges til at behandle skaldethed hos mænd. Det forbedrer blodcirkulationen og beskytter hjertet, leveren og nyrerne mod virkningerne af aldring. Det reducerer også dødeligheden hos midaldrende mænd.

Forbedrer hukommelsen og den mentale ydeevne

Det fungerer som en forstærker for hjernen. Det forbedrer den mentale kondition og koncentration. Som antioxidant fungerer det som en beskytter for vores hjerne. Det beskytter især neuronerne mod den skadelige virkning af frie radikaler. Det forebygger hukommelsestab og beskytter mod aldersrelateret kognitiv tilbagegang. Især kan daglig brug forbedre den mentale sundhed hos mennesker, der lider af Alzheimers sygdom. Det kan også forbedre og genoprette hukommelsen hos ofre for slagtilfælde. Brugt i kombination med ginkgo biloba kan det forbedre korttidshukommelsen og minimere symptomerne på opmærksomhedsforstyrrelser med eller uden hyperaktivitet (ADHD). Ginsenosider styrker nervesystemet og forbedrer den kognitive funktion og indlæringsevnen.

Et naturligt afrodisiakum

Ginseng har længe været brugt til at forbedre libido og seksuel funktion hos både mænd og kvinder. I traditionel kinesisk medicin betragtes den som et afrodisiakum. Den koreanske røde variant er især nyttig for mænd, der lider af erektil dysfunktion. I undersøgelser oplevede op til 60% af patienterne en forbedring af deres tilstand. Hos kvinder minimerer den de uønskede symptomer på overgangsalderen, især nedsat libido, depression, angst, søvnløshed og træthed.

Værdifuld hjælp til diabetikere

Den koreanske røde variant øger insulinfølsomheden og kan være nyttig for patienter med både type 1- og type 2-diabetes. Den reducerer blodsukkerniveauet hos voksne med type 2-diabetes (ikke-insulinafhængig diabetes), beskytter bugspytkirtlen og normaliserer insulinproduktionen hos diabetikere med type 1-diabetes. Før man indfører det i en diabetikers kost, bør man dog konsultere en læge. Det reducerer også blodsukkerniveauet hos raske mennesker. Patienter, der lider af hypoglykæmi, bør tage det sammen med et måltid for at kompensere for denne effekt.

En booster af immunsystemet

Tilskud af ginseng øger antallet af immunceller. Det forbedrer også effektiviteten af vacciner. Forbedret immunitet forekommer også hos mennesker med HIV og kronisk træthedssyndrom. Det ser også ud til at være et naturligt middel til fibromyalgi-patienter. Det reducerer smerter, søvnløshed og angst, der er forbundet med denne sygdom.

Et middel, der beskytter mod kræft

Det har kræfthæmmende egenskaber og beskytter mod visse former for kræft i lunger, lever, bugspytkirtel, æggestokke og mave. Det reducerer også risikoen for rygerelaterede kræftformer hos rygere, der tager det. Overlevelsesraten blandt kvinder med brystkræft, der tager dette kosttilskud, er højere end blandt dem, der ikke gør. Ifølge forskning giver brugen af dette kosttilskud kræftpatienter et boost af energi og stimulerer deres appetit.

Hjælper på åndedrætsfunktionen

I årevis har det været brugt til at behandle lungesygdomme. Det forbedrer lungefunktionen og reducerer symptomerne på obstruktiv lungesygdom og astma. Når det tages samtidig med et antibiotikum, øger det dets effektivitet i behandlingen af bronkitis.

En allieret mod afhængighed

Dette præparat kan reducere den angst og depression, der opstår, når man opgiver vanedannende stoffer som morfin og nikotin. Ginseng er et gennemprøvet middel mod tømmermænd.

Ginseng

Ginseng, et universelt universalmiddel

Ginsengrod indeholder over 200 aktive stoffer, som ikke findes i nogen anden plante. De vigtigste af disse er ginsenosider, som øger hæmoglobinets evne til at forbinde sig med ilt. Det gør kroppen mere effektiv og bedre i stand til at regenerere efter sygdom eller skade. Ginsenosider støtter også immunforsvaret og gør det mindre modtageligt over for infektioner og betændelse. Sukkerarter, vitaminer og mineraler kan også udvindes af plantens rod. Antallet af aktive ingredienser i roden gør den til et næsten universelt middel, hvilket også afspejles i dens græske navn panax.

Hvad er doseringen af ginseng?

Som kosttilskud kommer ginseng normalt i tablet- eller kapselform. Den anbefalede dosis er generelt 1 tablet om dagen. Det er dog vigtigt at huske, at man efter tre måneders daglig brug skal holde en pause på omkring 4 uger. Ellers kan der opstå funktionsforstyrrelser i mange organer.

Det bør ikke tages om aftenen eller efter at have drukket en masse kaffe, da det kan forårsage søvnløshed. Man skal også huske på, at overdreven brug kan føre til forhøjet blodtryk, hjertearytmier, diarré og hududslæt.

Hvor kan jeg købe ginseng?

Ginseng er en ekstremt populær plante, som sælges af en lang række forhandlere. Der findes utallige kosttilskud og produkter, som hævder at indeholde denne ingrediens. Økologisk ginseng er hurtigt blevet offer for sin popularitet, og forfalskninger er begyndt at sprede sig. I lyset af denne situation tilrådes forsigtighed til dem, der ønsker at købe det.

For at undgå forfalskninger anbefales det kraftigt, at du køber det fra en velkendt forhandler. Denne forholdsregel kan have den ulempe, at prisen stiger, men det er den bedste måde at undgå at blive snydt på.

Apoteker er en anden mulighed for dem, der ønsker kosttilskud af høj kvalitet. Hvis du vælger at købe fra et apotek, kan du være sikker på at få produkter, der er fri for pesticider og andre skadelige ingredienser. Godkendte onlineapoteker er den bedste løsning for dem, der ikke kan besøge et traditionelt apotek.

Hvilke former er tilgængelige for salg?

De mest almindeligt anvendte former er alkohol-, vodka- eller vinbaserede ginsengrodtinkturer. Tinkturen er effektiv mod neurose, psykose og neurasteni.

Det hjælper også med at behandle gastritis, diabetes, lungesygdomme og lidelser i mave-tarmkanalen. Dette middel bruges til både helbredende og forebyggende formål. Til profylakse drikkes tinkturen 30 minutter før måltiderne, 1 til 2 gange om dagen.

De farmakologiske egenskaber ved ginsengrod- og bladtinkturer er næsten identiske. De bruges begge til behandling af diabetes, nekrose, trofiske sår, komplikationer til diabetes, underernæring og neuropsykiatriske sygdomme.

Dette produkt er et adaptogen. Det hjælper kroppen med at tilpasse sig stress og træthed, samtidig med at det forbedrer udholdenhed, koordination og reaktionshastighed. I Korea og Kina bruges roden i madlavningen, mens den i andre lande udelukkende betragtes for sine helbredende egenskaber.

Forholdsregler ved brug af ginseng

Ginseng reducerer blodsukkerniveauet. Det kan derfor være problematisk at give det til diabetespatienter, der bruger insulin eller hypoglykæmiske midler. Man bør undgå at give det til patienter med alvorlige hjerteforandringer, og man bør kun give det til personer med blodtryksforandringer under lægelig overvågning. Denne medicin må ikke anvendes af gravide kvinder uden lægens råd.

Mulige lægemiddelinteraktioner

Ginseng kan interferere med virkningen af monoaminooxidasehæmmere (MAOI’er). Det kan også øge virkningen af orale antikoagulantia, hvilket øger risikoen for blødning. Dets interaktion med østrogenbaserede orale præventionsmidler kan føre til overdreven menstruationsblødning.

Interaktion med antihypertensive lægemidler som nifedipin kan forårsage hovedpine, forstoppelse og hjertesvigt. Når det tages sammen med furosemid, kan det forårsage hypotension og ødemer. Interaktion med insulin kan forårsage alvorlig hypoglykæmi. Denne plante kan gøre influenzavacciner ineffektive.

Bivirkninger

Indtagelse kan forårsage søvnløshed, hovedpine, diarré og nervøsitet. Hvis man spiser for meget, kan ginseng give depression, svimmelhed, hjertebanken, allergi, ødemer, kløe og problemer med immunsystemet. Indtagelse kan også øge virkningen af hypofysen og hypolalamus, hvilket kan forårsage allergiske reaktioner og takykardi. Ginseng bør anvendes med forsigtighed til patienter med forhøjet blodtryk.

Det bør undgås hos gravide og ammende kvinder. Langvarigt forbrug af ginseng hos gravide kvinder kan forårsage menstruationsforstyrrelser og brystsmerter.

Konklusion

Konklusionen er, at ginsengrod er rig på biologisk aktive makronæringsstoffer, B-vitaminer og essentielle mineraler som jern, kobolt og magnesium. Den indeholder også ginsenosider, som er de vigtigste aktive komponenter og har antiinflammatoriske egenskaber. Det er et helt naturligt produkt, så jeg har ingen bekymringer om dets sammensætning.
Hvad angår Anastore, er det et velrenommeret mærke, der specialiserer sig i kosttilskud af høj kvalitet. Deres produkter er velanmeldte, og de giver detaljerede oplysninger om sammensætning og fordele. Jeg blev opmuntret til at prøve nogle af deres produkter på grund af deres engagement i renhed og effektivitet. Ginseng er ikke en prioritet for vægttab, men det kan gøre din krop mere effektiv, hvilket igen kan hjælpe dig med at tabe dig!

Alternativer

Hvis dit mål virkelig er vægttab, anbefaler jeg følgende produkter: