De bedste naturlige og effektive slankekapsler: Anmeldelser og sammenligning

[Artikel opdateret den 18/09/2023]

Ikke tid nok til at læse? Her er den mest effektive slankepille: PhenQ
Dette naturlige produkt hjælper med at forbrænde fedt og reducere sultfølelsen, hvilket gør det lettere at kontrollere din appetit!
Hvis du gerne vil vide mere om dette fantastiske produkt, kan du købe det direkte her og få op til 2 flasker gratis eller en 2-måneders behandling!

---

I takt med at overvægt og fedme stiger i Europa, stiger også efterspørgslen efter effektive slankekapsler. Selvom det er muligt at forbrænde fedt og tabe sig uden disse slankekapsler, giver slankekapsler en række potentielle fordele i forhold til kostændringer eller motion alene. Det skyldes, at slankekapsler indeholder stimulanser og andre ingredienser, der bl.a. kan øge stofskiftet. Du bør omhyggeligt undersøge ingredienserne i slankekapsler for at sikre, at fordelene opvejer bivirkningerne, og konsultere en læge, før du bruger disse kosttilskud.

Min top 3 over de bedste slankekapsler

PhenQ: fremtidens slankekapsel

Min mening

Alle de aktive ingredienser i denne slankepille er kendt for at øge energien og booste stofskiftet, samtidig med at de fremmer termogene processer. PhenQ virker ved at stimulere hypothalamus, som normalt kontrollerer madtrang, søvncyklusser og kropstemperatur. Jeg forklarer konceptet mere detaljeret i min artikel, der udelukkende er dedikeret til PhenQ. Ingredienserne regulerer appetitten, fremmer fedtforbrændingen og øger kroppens energiniveau. Det er meget effektivt, og regelmæssig brug hjælper dig med at tabe dig, så længe du kombinerer det med en sund livsstil, selvfølgelig!

Denne slankekapsel stimulerer stofskiftet og hjælper kroppen med at slippe af med stædigt, uønsket fedt. Konsekvent brug hjælper med at styre og vedligeholde en dynamisk fysik. Nogle af de anvendte ingredienser giver vigtig ernæring, der hjælper med at øge det generelle velbefindende. Produktet sælges i flasker med 60 kapsler, nok til en måneds brug. Denne slankekapsel kan købes online, direkte fra producenten eller gennem autoriserede forhandlere. Producenten er sikker på kvaliteten af sit produkt og tilbyder derfor en tilfredsstillende garanti. Hvis du ikke er tilfreds med resultatet af at bruge denne slankekapsel, kan du returnere den inden for 6 dage og få dine penge tilbage.

Sammensætning

Ingredienserne i denne slankekapsel omfatter krompicolinat, Capsicum-ekstrakter, nopal, L-carnitinfumarat, vandfri koffein og ler.
Chrompicolinat hjælper med at forbedre det generelle velbefindende, mens Capsicum-ekstrakter stimulerer stofskiftet, øger fedtforbrændingen, booster energiniveauet og hjælper med et sundt vægttab.
Nopal hjælper på sin side med at reducere kolesterol- og fedtniveauet i kroppen.
Ler øger fedtforbrændingen, mens L-carnitinfumarat stimulerer fedtmetabolismen og elimineringen af alle genstridige fedtstoffer. Endelig stimulerer vandfri koffein stofskiftet og øger energiniveauet.

Forbrugernes mening

April siger:“Jeg så resultater efter bare en uge og tabte i alt 9 kg på 3 måneder! Mit råd til andre er enkelt. Lad være med at prøve mirakelkure. Jeg har prøvet dem uden resultater.”
Ghislain siger:“Jeg har tabt 5 kg på 1 måned takket være PhenQ! Generelt føler jeg mig mere selvsikker, jeg kan se, at min kone er stolt af min forandring, og jeg har så meget mere energi til at være effektiv hele dagen på arbejdet og har energi til at lege med min søn igen om aftenen.”

Zotrim, den naturlige slankekapsel

Min mening

Zotrim er en slankepille fremstillet af naturlige ingredienser. Dette kosttilskud hjælper dig med at tabe dig på en sikker måde. Det hjælper dig med at forbrænde flere kalorier i løbet af dagen og dæmper din appetit. Det hjælper derfor med at reducere dit kalorieindtag gennem mad. Dette reducerer i høj grad din trang til snacks – jeg taler om dette iartiklen her!

Det øgede stofskifte presser kroppen til at forbrænde store mængder fedt. Vitaminerne B3 og B6 hjælper med at omdanne fedtceller til energi, der er klar til brug. Damiana-ekstrakt renser kroppen ved at hjælpe med at eliminere toksiner og overskydende væske. Denne proces hjælper kroppen med at forebygge og bekæmpe cellulite. Resultatet er en skulpturel krop uden ekstra kilo.

Sammensætning

Zotrim bruger en kraftig pulje af aktive ingredienser til at tilbyde kroppen en bred vifte af fordele. Det fremkalder en følelse af kontinuerlig mæthed. Denne mæthed reducerer appetitten ved måltiderne og eliminerer trangen mellem måltiderne. Her er ingredienserne og deres fordele:

• Yerba Maté er en sydamerikansk plante med medicinske egenskaber, som forbedrer koncentrationen og stimulerer immunforsvaret.
• Damiana, en plante fra Mexico, er kendt for at undertrykke appetitten, skærpe sanserne og forbedre humøret.
• Inulin, som udvindes af cikorie, er en kostfiber, der er gavnlig for et sundt fordøjelsessystem.
• Dicalciumfosfat, som findes i mange frugter og grøntsager, er afgørende for at opbygge stærke knogler og understøtte intens fysisk anstrengelse.
• Vitamin B3 og B6, som findes i Zotrim, bidrager til en normal energimetabolisme og reducerer træthed.
• Koffeinen i Zotrim øger energiniveauet, årvågenheden og koncentrationen.
• Guarana, som er rig på koffein, har en stimulerende virkning og øger stofskiftet, hvilket hjælper med at nedbryde fedt i kroppen.

Forbrugernes mening

Heidi siger: “Zotrim har hjulpet mig med at kontrollere den måde, jeg spiser på, og vi er en meget sundere familie nu, end før jeg begyndte at tage Zotrim, da jeg giver mine gode spisevaner videre til hele familien.”

Sharon siger: “Zotrim passer så nemt ind i mit travle liv, og det hjælper mig så effektivt med at spise mindre. Jeg oplevede, at jeg kunne spise normalt igen, og fordi jeg ikke spiste for meget eller småspiste mellem måltiderne, kunne jeg smide mine graviditetskilo, og nu ser jeg ud, som jeg gjorde, før jeg blev gravid!”

Glucomannan-kompleks, konjac-kapsler

Min mening

Glucomannan Complex er et kosttilskud, der er rigt på kostfibre og designet til at hjælpe dig med at tabe dig, samtidig med at det giver din krop yderligere sundhedsmæssige fordele. Der er masser af slankepiller på markedet, men kun en håndfuld er virkelig effektive. Glucomannan Complex hører til i den sidste kategori. Dette kosttilskud består af kendte vægttabsmidler, der klinisk har vist sig at reducere overvægt.

Glucomannan Complex er designet og fremstillet af Evolution Slimming, en af Storbritanniens førende producenter af kosttilskud. Hovedingrediensen er glucomannan, en klinisk dokumenteret fiber, der hjælper kroppen med at tabe sig på en række forskellige måder. Glucomannan udvindes af konjakroden og giver en mæthedsfornemmelse ved at absorbere vand og danne en stor fibersubstans i maven. Det hjælper patienten med at føle sig mæt i meget længere tid.

Sammensætning

Hver kapsel med Glucomannan Complex indeholder 500 mg glucomannanpulver, 50 mg grøn te-ekstrakt, krom, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumstearat, siliciumdioxid og vegetabilsk gummi. Glucomannan Complex indeholder ingen kunstige smagsstoffer, tilsætningsstoffer eller skadelige kemikalier. Dets sammensætning er som følger:

• Glucomannan: Dette er en opløselig fiber, der udvindes af konjakplantens rødder. Det er kendt for at fremme vægttab, forbedre fordøjelsessundheden og kontrollere blodsukkerniveauet;
• Cholin: et næringsstof udvundet af B-vitamin, som hjælper med at holde leveren sund og øge stofskiftet;
• B3-vitamin: et vigtigt vitamin for kroppen, der er nyttigt til at udvikle stofskiftet, reducere kolesterol og bidrage til, at nervesystemet fungerer korrekt;
• Krom: et essentielt sporstof for kulhydrat- og lipidmetabolismen;
• D3-vitamin: et vitamin, der forbedrer knoglesundheden og immunforsvaret.

Fordele

• Kilde til fibre;
• Hjælper med at reducere sult;
• Forsinker fordøjelsen;
• Beriget med vitamin B3 og D3.

Ulemper

• Fås ikke på apoteket;
• Ret stor dosis (6 kapsler om dagen).

Forbrugernes meninger

Her er nogle af de kommentarer, vi har modtaget om Glucomannan Complex:

Steffy siger: “Helt ærligt, jeg er tilfreds med produktet. Der er gået to uger nu, og jeg er i gang med min tredje uge med en sund kost og en sportssession.

Laura siger: “Perfekt til vægttab”.

Sådan virker slankekapsler

Slankekapsler bruger forskellige metaboliske mekanismer til at fremkalde vægttab. Afhængigt af deres sammensætning kan disse lægemidler adressere et enkelt eller flere aspekter af fedme for at fremkalde en reduktion i fedtvæv og overvægt. Appetitnedsættelse er en af de mekanismer, som slankekapsler bruger. Ingredienserne i slankekapsler kan opnå dette på to måder. De kan kemisk stimulere hypothalamus og narre hjernen til at tro, at der er opnået mæthed. Slankekapsler kan også virke på maven ved at fylde den op og bremse den. I begge tilfælde dæmpes appetitten, og patientens fødeindtag reduceres, hvilket i sidste ende fører til vægttab.

Andre slankekapsler virker på optagelsen af næringsstoffer. Disse forbindelser bruger forskellige mekanismer til at bremse optagelsen af visse næringsstoffer i tarmen. De målrettede ingredienser omfatter fedtstoffer og kulhydrater, som er de vigtigste næringsstoffer, der er ansvarlige for produktionen af fedtvæv. I stedet for at komme ind i blodbanen, ender de i fæces. Som et resultat får kroppen færre og færre næringsstoffer, hvilket resulterer i en slankere figur.

En anden kategori af slankekapsler er fedtforbrændere. At tabe sig betyder, at man reducerer mængden af fedtvæv, der allerede er dannet. Det er her, fedtforbrændere kommer til deres ret. De tvinger kroppen til at bruge fedt som energikilde i stedet for kulhydrater, som er kroppens foretrukne energikilde. For at forbrænde fedt effektivt skal disse slankekapsler ledsages af fysisk træning af varierende intensitet. Der findes dog ingen mirakel-slankekapsler. For at være effektive skal disse kosttilskud kombineres med en afbalanceret, moderat kost. Patienterne bør spise kvalitetsfødevarer, men i mindre mængder. Denne diæt skal også kombineres med et fysisk træningsprogram for at forbrænde mere fedt.

Fordelene ved at tage slankekapsler

Selvom fiber- og proteinholdig mad kan hjælpe dig med at føle dig mæt, kræver vægttab, at du begrænser kalorieindtaget. Men slankekapsler kan tilbyde appetitdæmpende ingredienser, der dæmper madtrangen uden at involvere kalorieindtaget. Stimulerende stoffer som koffein kan reducere appetitten, og forskning tyder på, at planteekstrakter som hoodia kan have appetitdæmpende egenskaber. En undersøgelse af Van Heerden et al, offentliggjort i oktober 2007-udgaven af tidsskriftet Phytochemistry, viste, at hoodia-holdige forbindelser udløste et lille fald i fødeindtagelsen, hvilket tyder på en appetitundertrykkende effekt.

Ud over at hjælpe med at reducere kropsvægten ved at forbrænde fedt, kan slankekapsler reducere mængden af vand i kroppen, hvilket også reducerer vægten. Forbindelser, der fjerner vand fra kroppen, kaldes diuretika. Men man tager let på igen, når man har drukket væske. Selvom mange kosttilskud fokuserer på at fremme fedtforbrændingen, er det også vigtigt at forhindre udviklingen af nyt fedt, en proces, der kaldes lipogenese. Mange slankekapsler hævder at have denne effekt, men der er kun få ingredienser, der har opnået videnskabelig støtte. En ingrediens, der ser ud til at reducere sandsynligheden for lipogenese, er betain. Denne forbindelse kan reducere aktiviteten af gener, der fremmer lipogenese, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2010-udgaven af tidsskriftet Molecular Biology Reports.

Selvom mange slankekapsler kan øge energiniveauet, er det også muligt at øge energiforbruget i hvile. Det betyder, at patienten forbrænder flere kalorier, når han/hun hviler sig i stedet for at motionere. Denne effekt er dokumenteret i en undersøgelse udført af Y. Li et al. og offentliggjort i juni 2010-udgaven af International Journal of Obesity. En slankekapsel med multivitaminer og mineraler kan være nok til at øge energiforbruget.

Syntetiske ingredienser

Forskningen har udviklet en række molekyler, som, når de bruges under lægeligt tilsyn, kan hjælpe dig med at tabe dig betydeligt. Det skal dog bemærkes, at disse stoffer er ret følsomme og bør undgås for enhver pris.

Orlistat

Orlistat reducerer optagelsen af fedt i tarmen ved at hæmme bugspytkirtlens lipase. Nogle af bivirkningerne ved brug af orlistat er hyppig, fedtet afføring (steatorrhea). Hvis man reducerer fedtet i kosten, forbedres symptomerne. Orlistat var oprindeligt receptpligtigt, men er nu blevet godkendt til salg i håndkøb. Ud af de 40 millioner brugere af orlistat på verdensplan er der kun rapporteret om 13 tilfælde af alvorlige leverskader.

Lorcaserin

Lorcaserin er blevet godkendt til fedme med andre følgesygdomme. Det gennemsnitlige vægttab hos deltagerne i undersøgelsesfaserne var beskedent, men de mest almindelige bivirkninger ved lægemidlet anses for at være milde. Dette molekyle reducerer appetitten ved at aktivere en serotoninreceptor kendt som 5-HT2C-receptoren i et område af hjernen kaldet hypothalamus, som er kendt for at kontrollere appetitten.

Sibutramin

Sibutramin er et anorektikum eller appetitdæmpende middel, som reducerer lysten til at spise. Sibutramin kan øge blodtrykket og forårsage mundtørhed, forstoppelse, hovedpine og søvnløshed. Sibutramin er blevet trukket tilbage fra markedet i USA, Storbritannien, Europa, Australien, Canada, Hong Kong og Colombia. Risikoen (myokardieinfarkt og slagtilfælde) opvejede fordelene.

Rimonabant

Rimonabant var et anorektisk middel mod fedme, som blev godkendt i Europa i 2006, men trukket tilbage på verdensplan i 2008 på grund af alvorlige psykiatriske bivirkninger. Det blev aldrig godkendt i USA. Rimonabant er en invers agonist af CB1-cannabinoidreceptoren og var det første lægemiddel, der blev godkendt i denne klasse.

Pyruvat

Pyruvat er et kemikalie, der produceres af kroppen under glukoseproduktionen. Det findes også i nogle slankekapsler, som regel i form af calciumpyruvat. Pyruvat kan øge fedtforbrændingen og metabolismen, hvilket teoretisk set kan hjælpe dig med at tabe dig. Selvom pyruvat ser ud til at kunne fremme et mindre vægttab, er den nuværende forskning begrænset. Og som med mange andre ingredienser i slankepiller, er der brug for mere forskning for at kunne evaluere påstandene om vægttab.

Naturlige ingredienser

Mange planter indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at dæmpe appetitten og øge fedtforbrændingen. Disse ingredienser er generelt sundere end deres syntetiske modstykker, da de tilknyttede bivirkninger generelt er mindre.

Koffein

Mange slankepiller indeholder koffein som en aktiv ingrediens. Det kan være kaffeekstrakt eller koffein fra planter som guarana, yerba maté eller kola. Som et stimulerende middel øger koffein stofskiftet, men generelt ikke nok til at forårsage et betydeligt vægttab. Urter, der indeholder koffein, kan hjælpe med vægttab ved at forsinke ventrikeltømningen, hvilket betyder, at de holder maven mæt i længere tid, ifølge en undersøgelse fra 2001, der blev offentliggjort i Journal of Human Nutrition and Dietetics. Koffeinholdige slankepiller kan dog give bivirkninger som nervøsitet eller alvorlige virkninger som hævelse af hjernen.

Grøn te

Grøn te er også en kilde til koffein, men det er ikke den eneste aktive ingrediens, der hævdes at hjælpe med vægttab. Te indeholder også catechiner, som er fytokemikalier, der kan øge stofskiftet. Men selvom grøn te er en kilde til næringsstoffer, der hjælper med at forbrænde kalorier, hjælper det dig ikke med at tabe dig meget, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2012.

Grøn kaffe

Grøn kaffe, som er ikke-ristet kaffe, er også en kilde til koffein. Den indeholder også store mængder chlorogensyre, en forbindelse, der har vist sig at være effektiv til at forhindre fedtophobning hos mus og mennesker, ifølge Office of Dietary Supplements. Selvom det ser ud til, at ekstrakt af grønne kaffebønner er lovende til vægttab, findes der meget få undersøgelser om emnet. For bedre at kunne vurdere, hvordan ekstrakt af grønne kaffebønner kan hjælpe med vægttab, er der behov for yderligere klinisk forskning.

Hvide bønner

Hvide bønner er bælgfrugter fra Central- og Sydamerika, som forhindrer nedbrydning og optagelse af kulhydrater, samtidig med at de undertrykker appetitten. I slankekapsler optræder bælgfrugten under navnet Phaseolus vulgaris. Når disse frø tages som en del af en kaloriefattig diæt, kan de hjælpe dig med at tabe op til 5 kg over en 12-ugers periode, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2014 i tidsskriftet Obesity. En undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i British Journal of Nutrition, viser dog, at meget af forskningen i hvide bønner og vægttab er mangelfuld, og anbefaler større og mere grundige undersøgelser for at forstå, hvordan det virker.

Konjugeret linolsyre

Konjugeret linolsyre, eller CLA, er fremstillet af linolsyre. Det findes naturligt i fødevarer af animalsk oprindelse som mælk og oksekød. Forskere har en teori om, at CLA hjælper med at fremme vægttab ved at ødelægge fedtceller. Tilskud med CLA ser ud til at fremme vægttab hos overvægtige mennesker, ifølge en undersøgelse fra 2012, der blev offentliggjort i Nutrition. Forskerne bemærker dog, at selvom forsøgspersonerne i undersøgelsen tabte sig, var vægttabet beskedent. Det tyder på, at CLA alene ikke er en magisk kugle til et betydeligt vægttab. Desuden rapporterede en undersøgelse om CLA og vægttab blandede resultater. Forfatterne til undersøgelsen udtrykte også bekymring for, at dette stof kunne øge triglyceriderne og det dårlige kolesterol, mens det sænkede niveauet af det gode kolesterol.

Hoodia gordonii

Hoodia gordonii, også kendt som “buskmandens hat”, er en bladløs, pigget sukkulentplante, der vokser naturligt i Botswana, Sydafrika og Namibia. Planten er eftertragtet som en slankekapsel til behandling af fedme. En lille klinisk undersøgelse udført på University of Michigan afslørede, at hoodia-latex kan reducere madforbruget betydeligt hos testpersoner på grund af urtens evne til at undertrykke sult hos mennesker. Hoodia gordonii, som er en slankekapsel, indeholder et molekyle, der er meget mere effektivt end glukose til at behandle blodsukkerrelaterede sundhedsproblemer, herunder trang og udsving i blodsukkerniveauet.

Vitaminer og mineraler i slankekapsler

Ud over kemiske forbindelser og planteekstrakter indeholder slankekapsler også mineraler og vitaminer, der bidrager til vægttab.

Vitaminer, der hjælper dig med at tabe dig

I forbindelse med vægtregulering er B6-vitamin ekstremt vigtigt, da det hjælper med at omdanne mad til brugbar energi. Dette næringsstof, også kendt som pyridoxin, understøtter muskelvækst ved at øge antallet af proteinbyggesten (aminosyrer), der bruges til proteinsyntese. Flere muskler betyder et højere stofskifte, hvilket er et vigtigt aspekt i forbindelse med vægttab. B6-vitamin øger ikke kun energiforbruget og stofskiftet, det forbedrer også blodgennemstrømningen ved at hjælpe med at syntetisere hæmoglobin. Det hjælper også med at balancere blodsukkerniveauet, hvilket igen reducerer sukkertrangen og sandsynligheden for overspisning. Det er derfor et essentielt næringsstof til vægtkontrol.

B12-vitamin hjælper med at omdanne kulhydrater til glukose. Det samme gælder for fedtsyrer. Det er derfor en stor fordel for dem, der ønsker at tabe sig. Derudover øger B12-vitamin også kroppens evne til at absorbere og fordøje mad, hvilket hjælper med fordøjelsen, proteinsyntesen og næringsstofassimilationen.

Mineraler til vægttab

Mikroelementer og sporstoffer hjælper med at regulere stofskiftet og talrige cellulære reaktioner. De er også nødvendige for produktionen af kroppens energi kaldet adenosintrifosfat (ATP).

Chrom er et sporstof, der er nødvendigt for kulhydratmetabolismen. Det forstærker effekten af insulin og opretholder, balancerer og optimerer energiniveauet. Derfor er det siden 1950’erne blevet kaldt glukosetolerancefaktor (GTF-krom). Dette mineral stimulerer proteinsyntesen og reducerer fedtniveauet i kroppen. Det øger også mæthedsfornemmelsen og reducerer sult og trang. Alle, der ønsker at forbedre deres fysik, har brug for tilstrækkeligt krom i deres kost for at nå deres mål.

Zink er et grundstof, der har vist sig at forbedre immunforsvaret, helbrede sår og vedligeholde smag og lugt. Masser af zink i kosten kan hjælpe med at forbedre vægttabet for overvægtige eller fede mennesker. En undersøgelse offentliggjort i 2013 i “Biological Trace Element Research” rapporterede, at overvægtige personer har tendens til at have lave niveauer af zink. Derfor kan det være en fordel for overvægtige og fede mennesker at indtage mere zink. En anden undersøgelse offentliggjort i 2013 i “Advanced Pharmaceutical Bulletin” viste, at overvægtige personer, der tog zinktilskud, tabte sig og havde en forbedring i deres triglyceridniveauer.

Dine spørgsmål