Bukkehorn: min mening og bedste pris

[Artikel opdateret den 18/09/2023]

Bukkehorn er en urteagtig plante fra Mellemøsten og Nærorienten, som har været kendt i flere tusinde år. Før det blev den brugt i Indien til at lave en række krydderier (combo og karve).

Omfattende forskning har afdækket nogle interessante medicinske egenskaber ved bukkehorn. Find ud af mere om egenskaber, anvendelser, handlinger og brugerudtalelser om dette produkt med dets mange dyder.

Bukkehorn

Præsentation

Med det videnskabelige navn Trigonella foenum-graecum er bukkehorn også kendt som senegrain eller trigonella. Denne plante er bedst kendt for at øge vægtøgningen takket være dens evne til at stimulere appetitten.

Dens grønne blade har tre ovale småblade. Blomsterne er hvide og plettede med gult. Blomsterne indeholder de gule bukkehornsfrø, som har en meget karakteristisk duft.

Karakteristiske egenskaber

Bukkehorn er en plante med et højt kulhydrat- og lipidindhold. Den er rig på næringsstoffer, og dens overordnede sammensætning er som følger:

• Fosfor (styrker musklerne) ;
• Saponiner (stimulerer appetitten) ;
• Steroide saponiner (bidrager til produktionen af kolesterol og kønshormoner);
• Aminosyre (producerer insulin for at sænke blodsukkerniveauet).

Bukkehornsfrø indeholder følgende elementer:

• Proteiner (ca. 30%) ;
• Kulhydrater (ca. 20%)
• Lipider (ca. 10%) ;
• Nikotinsyre;
• Mineraler: fosfor, jern, svovl, nikotinsyre, magnesium og calcium;
• Vitaminer: A, B1 og C;
• Steroide saponiner: diosgenin og vamogenin;
• Alkaloider som f.eks. trigonellin;
• Flavonoider såsom antioxidanter ;
• Lecithin ;
• Mucilaginøse fibre såsom galactomannaner;
• Æteriske olier.

Egenskaber ved bukkehorn

Styrker kroppen

En tonic

Øger udholdenhed, vitalitet og styrke og optimerer energiudnyttelsen efter fysisk aktivitet.

Det anbefales til dem, der dyrker sport regelmæssigt eller føler sig trætte. Desuden virker frøene på din krop og sikrer en forøgelse af muskelmassen. Desuden findes der visse kosttilskud som måltidserstatninger, der kan erstatte komplette måltider. Du kan finde de bedste erstatninger her.

Et stimulerende middel

Bukkehorn stimulerer immunforsvaret og fordøjelsesfunktionerne og virker positivt på stofskiftet som helhed. Det fungerer som en beskyttende barriere mod de mange forskellige infektioner, som kroppen konfronteres med.

Mange andre dyder

Ud over at øge den fysiske styrke og booste immunforsvaret har bukkehorn mange andre gavnlige egenskaber:

• Vanddrivende: det renser kroppen ved at hjælpe med at fjerne giftstoffer, der er ophobet over tid;
• Antiinflammatorisk: den kan bruges som grødomslag til at lindre fysisk smerte;
• Hypoglykæmisk: det er en effektiv behandling til at regulere blodsukkerniveauet;
• Anti-kolesterol: de saponinsteroider, den indeholder, hjælper med at reducere triglycerid- og kolesterolniveauet i blodet;
• Afrodisiakum: øger libido og er et fremragende seksuelt stimulerende middel;
• Beroligende: lindrer problemer som migræne, forbrændinger og solskoldning;
• Hypolipidæmisk: reducerer lipidniveauet i blodet;
• Blødgørende: lindrer luftvejsinfektioner i forbindelse med høfeber eller støv- og pollenallergi;
• Mavetrækkende: lindrer maveproblemer som mavesår og forbrændinger;
• Drænende: det er en allieret for overvægtige mennesker, da brugen af det reducerer cellulite. Det regulerer også væskeophobning;
• Galaktogen: velegnet til ammende kvinder, da det stimulerer mælkeproduktionen og øger brysternes størrelse.
• Nærende for negle og hår: reparerer skørt hår og dårlige negle.
• Forebyggende: forebygger visse former for kræft, især i leveren og bugspytkirtlen.

Bukkehornsolie

Først og fremmest er bukkehornsolie kun til udvortes brug. Den er gavnlig for huden, håret og brysterne.

Bukkehornsolie

Den kan anvendes ved massage for at lindre led- eller muskelsmerter, kramper eller kontrakturer. Bukkehornsolie er også effektiv mod eksem, akne og sår, og det er en fremragende antirynkebehandling til huden.

Den nærer, toner og blødgør også håret, samtidig med at den bekæmper ældning af kapillærerne. Det hjælper med at bekæmpe hårtab og stimulerer samtidig hårvæksten.

Endelig hjælper bukkehornsolie med at udvikle brysterne og gøre dem fastere. Ved at anvende bukkehornsolie dagligt kan man få større bh’er på en sund og naturlig måde uden risiko for kroppen, takket være de fytoøstrogener, der findes i planten.

Bukkehornsfrø

Bukkehorn har opstrammende egenskaber og stimulerer produktionen af nye celler. Dens indtag hjælper med at bekæmpe hudens aldring.

Næringsstofferne i bukkehornsfrø har en positiv effekt på immunforsvaret og det kardiovaskulære system.

Det anbefales til sportsfolk, der ønsker at opbygge muskelmasse. Derudover virker det på samme måde som et naturligt anabolsk middel, samtidig med at det hjælper med at bekæmpe træthed.

Bukkehornspulver

Bukkehornspulver har de samme fordele som frøene, da det er malet af selve frøene.

For at få det bedste resultat anbefales det at male frøene, lige før man bruger pulveret, for at få det maksimale udbytte.

Bukkehornscreme

Bukkehornscreme har de samme egenskaber som bukkehornsolie. Den påføres med en cirkulær massage for at sprede og trænge ind i produktet.

For optimale resultater kombineres den bedst med bukkehornskapsler.

TAG KONTROL OVER DIN FORDØJELSE MED BUKKEHORN

---

Få dit kosttilskud med bukkehorn nu

Hvordan bruger jeg bukkehorn?

Dosering og indtagelsesmåde

Bukkehorn får sine egenskaber fra frøene. Frøene males som regel, før de spises. Ud over pulveret bruges det som grødomslag, kompres eller olie. Der findes også infusioner, afkog og bade. I alle tilfælde anbefales det på det kraftigste at konsultere en læge, hvis man ønsker at bruge denne plante til terapeutiske formål.

Uanset hvilken behandling, der anvendes, mærkes virkningen som regel inden for de første 5-6 dage. Det anbefales, at man tager 2 eller 3 behandlingsforløb af 1 til 2 måneders varighed hvert år. Længerevarende brug anbefales ikke.

Bukkehornsfrø og -pulver

Bukkehornsfrø og -pulver er de mest almindeligt anvendte former. De kan koges, infunderes eller komprimeres. De kan også bruges i et bad eller til at lave et olieagtigt macerat til udvortes brug.

Til madlavning

Dette krydderi kan tilsættes dine hverdagsretter og give dine måltider et orientalsk touch.

Det passer godt til hvidt kød, pandestegte grøntsager, retter i sauce og fisk, og det kan også tilsættes brøddej. Tilsæt blot 2 spiseskefulde til en ret til to personer.

Varm infusion

Bring 1 liter vand i kog, og tilsæt 3 teskefulde malede bukkehornsfrø. Lad blandingen trække i ca. 10 minutter.

Et dagligt forbrug på 3 kopper anbefales, uden at overskride mængden på 1 liter. For denne type infusion vil et 2-måneders behandlingsforløb afsløre de positive effekter.

Kold infusion

I ca. 3 timer udblødes 500 mg af pulveret i 150 ml koldt vand. Drik blandingen, en kop ad gangen, i løbet af dagen. En behandling, der varer omkring 2 måneder, er nødvendig for at opnå de ønskede effekter.

Kompres eller grødomslag

Tilsæt 50 g frø til 1 liter kogt vand. Lad blandingen trække for at udvinde slimen. Lad det trække i ca. 3 timer for at opnå en gelatinøs konsistens.

Dette kan anvendes på alle overflader, der har brug for heling (eksem, sår osv.) Et kompres gennemvædet af infusionen og lagt på huden kan også bruges til at behandle smerter.

Kompresset eller grødomslagene kan bruges 5-6 gange om dagen.

Bad

Tilsæt 50 g pulver til 250 ml kogt vand, og lad det trække i ca. 10 minutter. Fortynd det resulterende præparat i badevandet.

Hvis du bliver i badet så længe som muligt, optimerer du effekten af bukkehorn.

Bukkehorn kapsel

Der anbefales en daglig dosis på 1.000 til 4.000 mg i et behandlingsforløb, der varer ca. 3 til 4 uger med en uges pause.

Da bukkehorn virker som en booster for kroppen, er det bedst at tage det om morgenen, ved frokosttid eller senest kl. 18.00.

Andre præsentationer af bukkehorn

Når bukkehorn præsenteres i form af et flydende ekstrakt, tages det 3 gange om dagen i en dosis på mellem 1 og 2 ml.

I tinkturform tages det indvortes 3 gange om dagen i en dosis på 10 ml pr. dosis.

Til udvortes brug påføres 4 til 5 dråber tinktur på det område, der skal behandles. Det foretrækkes at massere området lidt, så produktet trænger godt ind.

De interessante virkninger af bukkehorn

På vægttab

Forskning bekræfter bukkehorns evne til at reducere mavefedt uden nogen specifik diæt eller fysisk aktivitet.

Denne plante forhindrer ophobning af fedt uden at smelte musklerne.

Resultaterne af undersøgelsen, som er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift “Current Therapeutic Research”, fremhæver kombinationen af bukkehorn, chitosan, gymnema sylvestre og C-vitamin. Kombinationen af bukkehorn, chitosan, gymnema sylvestre og C-vitamin er gavnlig for mennesker med et højt niveau af kropsfedt og hjælper dem med at tabe vægt og fedt.

Forsøg har vist, at folk, der har taget bukkehorn, i gennemsnit har tabt 2,3 kg af deres oprindelige vægt. De 2 kg, de tabte, var fedtmasse. Det skal bemærkes, at gruppen ikke foretog ændringer i deres kost.

De specialister, der var involveret i undersøgelsen, observerede en reduktion i taljeomkredsen på omkring 4 cm og en reduktion på 3 cm i patienternes hofteomkreds.

Ifølge observationerne giver og forlænger indtagelsen af 8 g bukkehornsfibre mæthedseffekten ved at sænke mavetømningen. I sidste ende reduceres antallet af kalorier, der indtages i løbet af dagen, forudsat at dette kosttilskud tages før morgenmaden.

På vægtøgning

Når vi taler om vægt, taler vi ofte om at tabe sig, men nogle mennesker ønsker også at tage på i vægt, som regel af helbredsmæssige årsager (men ikke kun).

Der er især sportsudøvere, der ønsker at tage på på grund af kravene i deres sport, anorektikere og folk, der lider eller er rekonvalescenter og har brug for at fylde lidt ud. Der er også folk, der bare gerne vil være fyldige.

Takket være det høje proteinindhold (omkring 30 %) er bukkehorn perfekt til atleter. Det er en plante, der hjælper dem med at restituere efter træning. Men frem for alt fremmer denne plante vægtøgning.

For folk, der er syge eller lige er kommet sig, stimulerer bukkehorn appetitten og gør det muligt for dem at genvinde den vægt, de har tabt under sygdommen. Det samme gælder for folk med tendens til anoreksi.

På brystet

Bukkehorn er kendt for sin virkning på brysterne, hvor den hjælper med at øge deres størrelse og gøre dem faste.

Som vi allerede har set, er denne virkning muliggjort af fyto-østrogener. Specifikt fremmer disse syntesen af de kvindelige hormoner østrogen (østradiol, østron og østriol).

Dertil kommer lecithin, A-vitamin og C-vitamin.

Når de stimuleres, bliver brysterne større, og libidoen øges.

Det skal bemærkes, at bukkehorn er mere effektivt på kvinder med små bryster end på dem med store bryster.

For at forstørre dine bryster anbefaler vi, at du bruger bukkehorn i frøform.

Det skyldes, at frøene oxiderer mindre i modsætning til pulveret, hvis egenskaber hurtigt “fordamper”. Lige før brug kan man dog reducere frøene til et pulver, så de er lettere at bruge.

Hvor kan jeg købe bukkehorn? (økologisk eller ej)

Hvis du er på udkig efter kapsler, skal du gå på apoteket. Bukkehornsolie, -frø og -pulver kan du finde på internettet eller i en urtebutik. Cremer fås også i supermarkeder og på nettet. Hvis du vil have et økologisk produkt, skal du gå til en specialbutik.

Priserne afhænger af præsentation og mængde. Generelt tilbyder onlineforhandlere mere attraktive priser.

Før du køber, er det en god idé at læse brugeranmeldelser for at finde ud af, hvilket produkt der passer bedst til dine behov og krav. Og vi kan ikke understrege det nok: Tøv ikke med at spørge en sundhedsprofessionel til råds.

I alle tilfælde kan du finde forskellige former for bukkehorn: tinkturer, kosttilskud, pulver, frø eller dehydrerede planter. Hvis du vil have et produkt uden pesticider, skal du vælge et økologisk mærke.

Hvis du ikke er sikker på, hvor meget eller hvor længe du skal tage det, så spørg din apoteker til råds.

TAG KONTROL OVER DIN FORDØJELSE MED BUKKEHORN

---

Få dit kosttilskud med bukkehorn nu

Bukkehorn: brug, implikationer og konsekvenser

Uønskede virkninger

For nogle mennesker kan bukkehorn forårsage forskellige reaktioner:

• Allergiske reaktioner ;
• Urin, der lugter for meget;
• Sammentrækninger i livmoderen;
• Fordøjelsesproblemer ;
• Flatulens ;
• Oppustethed.

Det skal bemærkes, at brugen af denne plante eller dens derivater er kontraindiceret hos gravide kvinder. Forbrug øger risikoen for abort og for tidlig fødsel.

Interaktioner

Med andre lægemidler

Indtagelse af bukkehornsfrø samtidig med insulin og hypoglykæmiske lægemidler kræver justering af dosis af sidstnævnte.

Det er også muligt, at bukkehornsfrø øger virkningen af antikoagulerende eller blodpladehæmmende medicin.

Dette bekræfter blot behovet for altid at konsultere en læge, før man påbegynder en behandling. Lægen skal informeres om al den medicin, du tager.

Med andre planter

Hvis man kombinerer bukkehorn med visse planter, forstærkes virkningen:

• Maca og tribulus: en blanding designet til sportsfolk og bodybuildere. Det er naturlige anabolske stoffer, som forbedrer udholdenhed, kapacitet og testosteronniveau og regulerer hormonelle problemer;
• Gelée royale og spirulina: Denne kombination er rig på mineraler og vitaminer, der fremmer vitalitet og effektivt immunforsvar, og som også hjælper fordøjelsen;
• Chlorella, spirulina og maca: denne blanding af planter anbefales til kvinder, der ammer. Den er rig på proteiner, mineraler, vitaminer, antioxidanter og sporstoffer;
• Brændenælde: kombineret med bukkehorn forbedrer det mængden og kvaliteten af den mælk, der produceres;
• Ginseng eller gelée royale eller ashwagandha eller rhodiola eller cordyceps eller ganoderma: denne tilføjelse hjælper din krop med at klare perioder med stress, lav energi eller vedvarende nervøsitet. De har adaptogene og revitaliserende egenskaber;
• Gurkemeje eller ingefær eller tribulus eller kanel: Disse naturlige produkter hjælper med at bekæmpe fordøjelsesproblemer som forstoppelse, svær fordøjelse, smerter under fordøjelsen, appetitløshed og anoreksi;
• Echinacea og ganoderma: disse planter stimulerer immunforsvaret og øger stofskiftet;
• Timian og propolis: disse produkter lindrer overbelastning i lungerne. Astmapatienter anbefales at bruge dem til at hjælpe med at fjerne slim. Denne blanding er også velegnet til dem, der lider af kronisk bronkitis.

Forbrugernes mening

Mange brugere har givet bukkehorn positive anmeldelser. Især kvinder, der har brugt det med det specifikke formål at vinde et par bh-størrelser. Brugt som massage og/eller i kapselform siges denne plante at have en fantastisk effekt på brysterne.

Mange kvinder rapporterer om større, rundere og fastere bryster. Det tager i gennemsnit tre måneder at se de endelige resultater.

Ud over at være tilfredse med resultaterne sætter kvinderne også pris på, at de ikke har taget på andre steder end brysterne.

Ud over dem, der er glade for effekten på deres bryster, er der også dem, der har genvundet deres dynamik takket være bukkehorn. Et behandlingsforløb med denne plante gav dem mere energi. Der var også dem, der satte pris på den forbedrede transit.

Og lad os ikke glemme dem, der foretrækker naturlig pleje af deres hud og/eller hår. Bukkehorn kan bruges i form af en creme eller olie til at give dig blødere, smukkere hud og stærkere hår.

På minussiden nævner brugerne den særlige lugt, der frigives af urin eller sved.

Under alle omstændigheder er den økologiske version af bukkehorn det enstemmige valg: økologisk dyrkede produkter er sundere og mere effektive. Her er et par anmeldelser, der bekræfter dette:

TAG KONTROL OVER DIN FORDØJELSE MED BUKKEHORN

---

Få dit kosttilskud med bukkehorn nu

Konklusion

Bukkehorn er en plante med mange fordele. Ikke alene kan den bruges i madlavningen, den bruges også til sundheds- og skønhedsformål. Den er gavnlig for hud, hår og sundhed, og den er meget mere end et produkt, der øger bryststørrelsen. Bukkehorn er et af de naturlige produkter, du virkelig skal opdage.

Alternativerne

Måske er bukkehorn ikke det produkt eller den effekt, du leder efter? Jeg kan foreslå nogle flere slankealternativer her, såsom måltidserstatninger: