Økologisk spirulina: min mening og køb til den bedste pris

[Artikel opdateret den 18/09/2023]

Økologisk spirulina er en fødevare, der har været kendt af menneskeheden i hundredvis af år. Det er en af cyanobakterierne, en familie af planter, der også er kendt som blågrønalger. I dens oprindelige region blev den tørret, malet til pulver og spist, som den var. I dag fås den i pulver-, tablet-, flager- og kapselform. Det er en fremragende kilde til vegetabilsk protein og vitaminer fra B-gruppen, herunder det meget efterspurgte vitamin B12. Dets høje proteinindhold og lave kalorieindhold gør det til et meget efterspurgt kosttilskud til vægttab. Tang er også en fremragende kilde til mange sporstoffer, bl.a. calcium, chrom, magnesium, kalium, selen, zink og jod. Og på grund af det høje jernindhold bruges det til at behandle anæmi.

Hvad er økologisk spirulina?

Spirulina er en slægt af cyanobakterier, organismer, der også er kendt som blågrønalger. Denne superfood har været kendt af menneskeheden i flere hundrede år. Før conquistadorerne ankom, høstede de gamle azteker det fra Texcoco-søen, tørrede det, pressede det og lavede fladbrød med det. De afrikanske stammer, der lever ved Tchad-søens bredder, har spist den i umindelige tider. Kuren blev for alvor berømt i midten af 1970’erne, da folk, der ønskede at tabe sig, begyndte at bruge den som kosttilskud.

Den største fordel ved denne alge er dens proteinindhold, som varierer fra 50 til 70%. En spiseskefuld af dette pulveriserede kosttilskud indeholder op til fire gram protein med en energiværdi på kun 16 kalorier. Desuden indeholder denne tang næsten alle de aminosyrer, som kroppen har brug for til at fungere ordentligt. Der er også A-, C-, D-, E- og B12-vitaminer i tangen. Disse vitaminer fortjener særlig omtale, da de er essentielle for vegetarer og veganere, hvis kost er blottet for animalske produkter.

Økologisk spirulina indeholder store mængder sporstoffer, bl.a. :

• jod
• calcium
• krom
• magnesium
• kalium
• selen
• Zink

Den er også meget rig på sunde fedtstoffer. De udgør næsten 7 % af tangens tørvægt. Blandt dem er gamma-linolensyre, der er ansvarlig for udviklingen af grå substans i hjernen. Denne cyanobakterie indeholder også adskillige enzymer og probiotika. Ifølge nyere undersøgelser styrker de immunforsvaret, normaliserer mavetarmkanalens funktion, hjælper med at bekæmpe allergier og øger effektiviteten og udholdenheden.

Hvad er næringsværdien i dette pulvertilskud?

Den ernæringsmæssige sammensætning af økologisk spirulina er unik. Det indeholder fytokemikalier, nutraceuticals, antioxidanter, vitaminer, sporstoffer og andre stoffer, der er vigtige for, at menneskekroppen fungerer korrekt. Denne komplekse kombination er blevet skabt og finpudset af naturen gennem millioner af år. I dag er det et komplet naturprodukt med fremragende ernæringsmæssige egenskaber.

Proteinerne i økologisk spirulina

Menneskekroppen består hovedsageligt af vand og protein. Der er selvfølgelig mange andre stoffer, men størstedelen af byggematerialet er protein. Proteinerne i denne alge er absolut komplette og indeholder et komplet udvalg af aminosyrer, hvoraf otte er essentielle og ti valgfrie. Proteinindholdet i dette kosttilskud kan endda konkurrere med indholdet i kød. Det er højere end i nogen anden plante. Derfor er det gavnligt for folk, der lider af øget træthed, nedsat ydeevne og fysisk og psykisk stress.

Phycocyanin er et mørkegrønt pigment, som giver alger deres farve. I naturen findes det kun i spirulina. Det har to interessante fordele. For det første er det det mest kraftfulde naturlige immunstimulerende middel. Det booster immunforsvaret, hvilket betyder, at det beskytter kroppen mod mange sygdomme. Den anden fordel ved phycocyanin er ret usædvanlig. Det stimulerer bloddannelsen ved at forbedre knoglemarvsstamcellernes sundhed.

Vitaminer

Disse alger indeholder ti vitaminer, herunder :

• ascorbinsyre
• folinsyre
• inositol
• niacin
• pyridoxin
• thiamin
• B12-vitamin
• B5-vitamin
• Betakaroten
• ocopherol.

Den største andel (næsten 15%) udgøres af provitamin A eller beta-caroten. Mangel kan føre til hudproblemer, hjerte-kar-sygdomme og nedsat immunforsvar. Vitaminerne B1 og B3 hjælper med at genopbygge nervecellerne og forebygge sygdomme og depression.

Pyridoxin (vitamin B6) beskytter kroppen mod hjertesygdomme, kræft, neuralgi og psykiske lidelser. Dette vitamin er der mere af i spirulina end i okselever.

Inositol (vitamin B8) anbefales til folk, der udfører mentalt arbejde, da det letter blodkarrenes funktion, eliminerer kræftfremkaldende stoffer og stabiliserer kolesterolniveauet.

Folinsyre eller vitamin B9 er gavnligt for både mænd og kvinder. Det reducerer risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Det er især nødvendigt for kvinder under graviditet, da det bidrager til en normal udvikling af fosteret.

Fedtsyrer

Undersøgelser har vist, at fedtsyreindholdet i økologisk spirulina er optimalt for den menneskelige krop. Disse fedtsyrer forebygger udviklingen af sygdomme som gigt, åreforkalkning og tromboflebitis. Gamma-linolsyre, som bortset fra denne cyanobakterie kun findes i modermælk, hjælper med at eliminere toksiner, forbedrer cellefornyelsen og forebygger aldringssymptomer.

Sporstoffer og antioxidanter

Disse alger indeholder forbindelser som f.eks:

• jern
• calcium
• Fosfor
• klor
• Mangan
• kobber
• magnesium
• natrium
• zink
• kalium
• selen.

GENVIND DIN VITALITET MED ØKOLOGISK SPIRULINA

---

Nyd din økologiske spirulina nu

Hvad er fordelene ved økologiske spirulina-tabletter?

Indtagelse af dette kosttilskud giver en lang række fordele. Disse omfatter :

• Eliminering af toksiner og styrkelse af immunforsvaret;
• Stimulerer celleregenerering;
• Normaliserer blodtrykket;
• Reduceret kolesterolniveau;
• Reduceret risiko for kræft;
• Øger stofskiftet og holder kroppen i god form;
• Vedligeholder smukt hår og hud;
• Forbedrer hukommelse og koncentration.

Effektiv mod visse vira og bakterier

På grund af sin næringsrigdom er økologisk spirulina meget udbredt som kosttilskud. Det kan have forskellige virkninger på kroppen, især som en immunforsvarsbooster, da det har vist sig at stimulere forsvarscellernes aktivitet og produktionen af antistoffer. Det kan derfor virke mod virus og bakterier og endda have en naturlig anti-cancer effekt.

Reducerer toksicitet

De fibre, den indeholder, kan også fungere som præbiotika i tarmen, fremme aktiviteten i kroppens mikroflora og styrke vores forsvar. Det kan reducere nefrotoksiciteten af tungmetaller og lægemidler og har evnen til at reducere radiotoksicitet.

Kan forebygge hjertesygdomme

En undersøgelse offentliggjort i Cardiovascular Therapeutic viser, at dette kosttilskud hjælper med at forebygge hjerte- og karsygdomme takket være dets lipidsænkende og antiinflammatoriske egenskaber. Det kan også hjælpe med at reducere eller kontrollere blodsukkerniveauet, hvilket resulterer i en antidiabetisk effekt.

Det er også en kraftig regenerator af tarmfloraen og en kraftig aktivator af de cellulære afgiftningsmekanismer. Den nærer og beskytter leveren og nyrerne. Denne alge er særligt effektiv i tilfælde af anæmi, demineralisering og udmattelse.

Meget gavnlig for atleter

Den hjælper med at genoprette energi og vitalitet og afgifte kroppen. Den er også rig på en form for jern, som er lettere at optage end andre kosttilskud. Jern er en nøglefaktor i dannelsen af røde blodlegemer, da jernmolekyler er bærere af ilt i blodet. Det er vigtigt for at opbygge et stærkt immunsystem.

En anden fordel for løbere og andre atleter er, at det også indeholder et protein kaldet ferredoxin. Dette kombineret med jern gør det muligt for atleten at forbedre energi, udholdenhed og restitution. Samtidig reducerer det risikoen for kramper. Denne mikroalge er også rig på magnesium, et mineral, der er meget vigtigt for at forebygge led- og muskelskader.

Dens rigdom på proteiner og antioxidanter gør spirulina til et interessant kosttilskud for sportsfolk. Taiwanske forskere har vist, at spirulina som kosttilskud reducerer de muskelskader og det oxidative stress, som træning kan forårsage hos utrænede mennesker. Det reducerer fysisk udmattelse og kan fremme restitutionen efter træning.

Anti-inflammatorisk effekt

Denne cyanobakterie har et højt indhold af phycocyanin, som virker naturligt antiinflammatorisk og forebygger betændelse i led og muskler. Det har også vist sig at være effektivt som kosttilskud til atleter med det formål at forbedre den fysiske ydeevne. Som du kan se, giver dette kosttilskud betydelige fordele for din præstation. Hold ikke op med at inkludere det i din kost. Du kan tage det i tabletform, i flager eller inkludere det i dine retter.

Hvad er de kosmetiske anvendelser af økologisk spirulina?

Økologisk spirulina bruges nogle gange til kosmetiske formål. Det bruges til at lave masker, der fungerer som et foryngende middel. De forbedrer teinten og hjælper med at slippe af med små rynker. Tang kan bruges i hårplejeprodukter. De hjælper med at forbedre hårets naturlige farve og generelle tilstand og får det til at skinne.

Denne cyanobakterie bruges aktivt i kosmetologi. Den bruges til at lave ansigtsmasker, anti-cellulite-indpakninger og skrubber til at udglatte ansigtshuden og fjerne rynker. Den kan bruges til at lave meget effektive ansigtsmasker. Ved at tilføje andre ingredienser kan midlet hjælpe med at slippe af med akne, poser under øjnene, rynker og fine linjer.

Fremstilling af ansigtsmasker

For at fugte huden i ansigtet skal du forberede følgende middel: Knus to tabletter til et pulver, eller køb en færdig pasta. Hæld to skefulde varmt vand i, og tilsæt derefter moset frisk agurk. Påfør den færdige maske på ren, fugtig hud, og fordel den jævnt over hele overfladen. Lad den sidde i en time, før du skyller den af med varmt vand.

En maske kan hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer og rynker. For at forberede den skal du knuse en tangpille til et pulver, tilføje en skefuld køligt drikkevand og en teskefuld honning, fløde og vegetabilsk olie. Bland alle ingredienserne godt, indtil blandingen bliver homogen. Spred det derefter jævnt over ansigtet, og lad det tørre helt. Efter en halv time skal masken vaskes af med varmt vand og sæbe.

For at behandle mørke pletter i ansigtet skal du knuse to spirulina-pulvertabletter, tilsætte en skefuld almindelig gelatine og halvanden spiseskefuld lunkent vand. Bland grundigt, indtil ingredienserne danner en homogen, tyktflydende blanding. Påfør den på problemområderne, og lad den sidde i to timer, hvorefter masken skal vaskes af.

Du kan også lave en nærende maske af tabletter ved at knuse to pulveriserede tabletter og hælde dem i to skefulde stuetempereret vand. Tilsæt den samme mængde flydende honning. Bland ingredienserne godt, og påfør derefter blandingen på huden i dit ansigt, og fordel den jævnt over alle områder. Vask masken af efter en time.

I kosmetologi er brugen af spirulina til at forberede ansigtsmasker meget populær, ikke kun hjemme, men også i skønhedssaloner. Ved at bruge disse metoder til hudpleje kan du være sikker på at give din hud ungdom og elasticitet i mange år fremover.

Tilberedning af hårmasker

Spirulina-tabletter kan også bruges til at lave masker, der stimulerer hårvækst, forebygger hårtab og hjælper med at bekæmpe skæl, svamp, fedtet hud eller tør hovedbund.

Følg disse trin for at lave en maske mod hårtab: Tag en teskefuld spirulina-flager. Du kan købe færdige eller knuste tabletter, og tilsæt to æggeblommer, hvor du omhyggeligt adskiller dem fra hviderne. Tilsæt derefter en skefuld friskpresset citronsaft, og bland det godt. Påfør masken i rent, fugtigt hår. Fordel forsigtigt masken over rødderne, tag en badehætte på, og pak hovedet ind i et varmt håndklæde. Masken skal sidde på i en halv time, hvorefter den vaskes ud med lunkent vand.

For at fremskynde hårvæksten kan man lave en anden maske ved at blande en teskefuld sesamolie, en tilsvarende mængde pulver og tilsætte to skefulde medicinsk ler. Produktet skal gnides ind i hårrødderne og sidde i tyve minutter. Masken skylles derefter af med vand efterfulgt af shampoo.

For at slippe af med skæl og svamp samt andre hovedbundssygdomme skal du forberede en hårmaske ved at blande en spiseskefuld havregryn, en æggehvide, en skefuld pulver og en skefuld lunkent drikkevand. Påfør blandingen på hårrødderne, og massér forsigtigt med fingerspidserne i flere minutter. Lad masken sidde i en halv time, og skyl derefter med vand og shampoo.

Hvis du vil have skinnende og stærkt hår, kan du lave følgende maske: Bland en teskefuld spirulinapulver med to spiseskefulde friskpresset gulerodssaft, tilsæt æggeblomme og fem dråber citronsaft, fordel blandingen i håret, og lad den sidde i en halv time. Efter den nødvendige tid vaskes masken ud med vand og shampoo.

GENVIND DIN VITALITET MED ØKOLOGISK SPIRULINA

---

Nyd din økologiske spirulina nu

Dosering

Økologiske spirulina-tabletter er beregnet til oral administration. De bør tages 30 minutter før et måltid. Børn mellem 3 og 12 år bør tage 1 tablet to gange om dagen. Børn på 12 år og voksne skal tage 1 tablet tre gange om dagen. Hvis de lider af skjoldbruskkirtelsygdom, vil doseringen være en tablet to gange om dagen. Lægen vil bestemme behandlingens varighed i hvert enkelt tilfælde under hensyntagen til symptomernes sværhedsgrad og sygdommens sværhedsgrad.

Det anbefales, at du tager denne superfood i en til tre måneder og derefter holder en pause. Den gennemsnitlige dosis af pulveret for en voksen er 3 gram om dagen. I alle tilfælde er det bedst at konsultere en specialist først og finde ud af med ham eller hende, hvor meget man skal tage og i hvor lang tid.

Hvis du ikke kan lide den stærke lugt af disse alger, kan du tage tilskuddet i kapselform. Og det er bedst at tage det om morgenen på tom mave og drikke masser af vand uden kulsyre. Hvis du ikke har noget imod lugten, kan du tilsætte pulveret til en smoothie.

Du

Hvor kan jeg købe økologisk spirulina og til hvilken pris?

Før du køber spirulina, er der en række ting, du skal overveje, hvis du vil købe et naturprodukt af optimal kvalitet. For det første er det vigtigt at se på farve og aroma. Farven skal være intens mørkegrøn, og aromaen skal være behagelig. Men hvis man ikke er vant til duften af spirulina, kan man godt blive lidt overrasket.

Dyrkningsteknikken er en anden faktor, du skal overveje: Det er bedst, hvis den er håndlavet og tørrer ved en lav temperatur (mellem 40 og 60 °C), da det giver et produkt af bedre kvalitet. Endelig er produktets økologiske certificering afgørende, da du med dette certifikat kan kontrollere, at de angivne parametre er i overensstemmelse med de franske regler.

Prisen bør være en sekundær overvejelse. Du skal være på vagt over for discounttilskud, der sælges på internettet.

Hvorfor vælge økologisk spirulina af fransk kvalitet?

Siden man opdagede denne alges egenskaber, er forskellige virksomheder begyndt at dyrke den i stor skala. De har udviklet farme, der optager store vandområder og bruger produkter, der er meget skadelige for miljøet. Spirulina fra disse farme er et produkt af dårlig kvalitet, der indeholder en række giftige elementer som herbicider og fungicider.

Økologisk spirulina er derimod dyrket ved hjælp af miljøvenlige teknikker. De anvendte stammer er helt naturlige og har ikke gennemgået nogen udvælgelse for at manipulere deres egenskaber. Den producerede økologiske spirulina vokser naturligt med meget lidt menneskelig indgriben i søer og laguner. Dette økologiske produkt er meget næringsrigt og indeholder ingen GMO’er eller spor af pesticider. Det er et produkt, der fuldt ud lever op til de franske standarder.

Apoteker er det ideelle sted at købe dette produkt. Apotekerne har velrenommerede leverandører, som er i stand til at levere kvalitetsprodukter. Onlineapoteker er et andet alternativ, man kan udforske.

Leveringen

GENVIND DIN VITALITET MED ØKOLOGISK SPIRULINA

---

Nyd din økologiske spirulina nu

Bivirkninger ved kapsler

Spirulina er en fødevare og ikke en medicin. Det har ingen kontraindikationer ved den rette dosis. Hos nogle mennesker kan det dog give virkninger som :

• tørst
• forstoppelse
• let feber
• let svimmelhed
• en urolig mave
• mild kløe
• hududslæt

Prøv at købe kvalitetsspirulina dyrket i rene økosystemer, da alger har en stor evne til at absorbere alt, hvad der findes i det miljø, de vokser i, især tungmetaller.

Hvis du lider af hypothyroidisme, bør du konsultere en læge, før du tager dette kosttilskud. Selvom denne alge indeholder en minimal mængde jod, kan den påvirke skjoldbruskkirtlen. Spirulina er generelt kontraindiceret hos patienter, der lider af denne tilstand.

Gravide kvinder og små børn bør konsultere en kvalificeret sundhedsperson. Patienter, der lider af nyresvigt eller nyreproblemer, bør begrænse deres proteinindtag for at reducere høje niveauer af toksiner og beskytte nyrefunktionen. De bør derfor konsultere deres læge, før de indtager spirulina.

Udtalelser fra internetbrugere

Da jeg surfede rundt på Anastores hjemmeside, før jeg bestilte, stødte jeg på flere udtalelser fra brugere, som generelt var tilfredse:

GENVIND DIN VITALITET MED ØKOLOGISK SPIRULINA

---

Nyd din økologiske spirulina nu

Konklusion

Jeg er virkelig tilfreds med sammensætningen af økologisk spirulina. Den er rig på fordele, det er, som om naturen havde skabt en veritabel ernæringsmæssig skattekiste! Selvom vægttab ikke bør være hovedformålet med dette element, hjælper det dig med at styre din vægt bedre, samtidig med at det giver dig vitalitet, energi og en lang række andre sundhedsmæssige fordele.

Kort sagt er økologisk spirulina en ægte ernæringsmæssig skat. Det er bestemt en interessant mulighed for dem, der leder efter kosttilskud af høj kvalitet!

Alternativerne

HVIS du leder efter kosttilskud, der virkelig er dedikeret til vægttab, er her et par interessante alternativer: