PhenQ eller Keto

[Artikel opdateret den 18/09/2023]

Overvægt eller fedme kan føre til mere eller mindre alvorlige helbredsproblemer på lang sigt. Der findes i dag en række løsninger på dette problem, herunder slankekapsler, sport og slankekure. Effektiviteten af disse metoder varierer fra person til person. De risici, som de udsætter dig for, varierer også. Opdag lighederne og forskellene mellem kosttilskuddet PhenQ og Keto-diæten.

PhenQ: hvad er det?

PhenQ er en slankekapsel, der udelukkende er fremstillet af 100 % naturlige ingredienser. I modsætning til hvad navnet antyder, indeholder den ikke phentermin. Phentermin er forbudt ved lov i Frankrig og USA. Det har været betragtet som et psykotropt stof siden 2012 og udgør en sundhedsfare.

PhenQs effektivitet, som er bekræftet af over 190.000 kunder (Kilde: https://phenq.fr/), skyldes dets hemmelige ingrediens: α-LACYS RESET®. Undersøgelser har vist, at det kan hjælpe dig med at tabe op til 7% fedt og få næsten 4% muskelmasse. Dette kosttilskud indeholder også andre elementer som L-carnitin, koffein og chrompicolinat for at optimere dets virkning.

Hvad er Keto-diæten?

Keto-diæten er en type diæt, der er designet til at sætte kroppen i ketose. Kroppen bruger fedt som sin vigtigste energikilde på grund af mangel på sukker. Metoden består derfor i at reducere mængden af kulhydrater til et minimum og favorisere sunde fedtstoffer. De anbefalede daglige proportioner er som følger:

• 5 til 10% kulhydrater ;
• 25 til 30 % protein
• 60-70% fedt.

Ris, stivelse og bælgfrugter er derfor ikke tilladt. Til gengæld anbefaler vi at favorisere fødevarer som avocado, ost, bacon, rødt kød og fed fisk. Bemærk, at din krop har brug for mindst 3 dage til at komme i ketose. Derefter skal du vente omkring 4 uger for at tilpasse dig. Mange mærker tilbyder også kosttilskud, der hjælper din krop med at komme hurtigere i ketose.

PhenQ VS Keto Diet: hvad de har til fælles

Den fedtforbrændende effekt

Koffein, Capsimax-pulver, α-LACYS RESET® og L-Carnitine i PhenQ-slankekapslen er ansvarlige for den fedtforbrændende effekt. Keto-diæten omdanner fedt til energi på maksimal vis. Disse to løsninger ser derfor ud til at være effektive til at slanke sig og tabe sig hurtigt, især hvis man dyrker motion.

Intet forbrug af kemikalier

Kemikalierne i nogle kosttilskud er farlige for helbredet og forstyrrer stofskiftet. En af de største ligheder mellem disse 2 vægttabsløsninger er, at de skåner dig for disse skadelige stoffer.

PhenQ VS Keto Diet: forskellene

Disse slankeløsninger har mange andre forskelle end deres natur.

De ekstra positive effekter

PhenQ	Keto Diet
Appetitnedsættende ; Energi-booster; Forbedret humør.	Reduceret risiko for epilepsi, især hos børn.

Bivirkninger

PhenQ	Keto-diæt
PhenQ har generelt ingen alvorlige bivirkninger. Det anbefales blot, at du søger læge, hvis du oplever usædvanlige symptomer, da det kan være en allergi eller intolerance over for et af indholdsstofferne.	Træthed i løbet af de første par dage; Dårlig ånde ; Hovedpine ; Svimmelhed Svimmelhed; Nedsat ydeevne i hjernen ; Søvnløshed ; Forstoppelse; Frustration eller endda depression.

PhenQ VS Keto Diet: resumé

	PhenQ	Keto Diet
Natur	Slankende kapsel	Diæt
Fælles punkter	Fedtforbrænder Ingen kemikalier
Andre effekter	Appetitnedsættende Energi-booster Humørforstærker	Reducerer epilepsi
Kontraindikationer	Mindreårige Graviditet og amning Alvorlige sygdomme	Alvorlige sygdomme Graviditet og amning
Bivirkninger?	Nej, ingen	Ja: nedsat hjerneydelse, svimmelhed eller træthed
Medicinsk recept?	Nej Nej	Nej, det er det ikke

PhenQ eller Keto Diet: Hvem er vinderen?

Diskussionsfora er fulde af positive anmeldelser af disse slankeløsninger. De er begge effektive og giver hurtigt tilfredsstillende resultater. Forskellen er bare? Keto har alt for mange bivirkninger. De kan også forringe din tankegang og fysiske ydeevne. Derudover vil fødevarebegrænsninger sandsynligvis føre til frustration og depression. Det øger også risikoen for yoyo-effekter: Du tager hurtigt på igen, så snart du spiser mere sukker. Så det er PhenQ-slankekapslen, der vinder denne VS.