[Artikel opdateret den 18/09/2023]
Mangler du tid til at læse? Her er de mest effektive shorts/leggings: VeoFit sweat leggings
En effektiv svedleggings med saunaeffekt, som er behagelig og reducerer væskeophobning.
Hvis du gerne vil vide mere om dette fantastiske produkt, så tøv ikke med at købe det her!
Før du læser videre
Jeg er ikke ekspert på dette område, men jeg brænder for ernæring og sundhed.
De artikler, du finder på min hjemmeside, er resultatet af grundig research, som jeg gerne vil dele med dig. Jeg vil dog gerne understrege, at jeg ikke er sundhedsprofessionel, og at mine råd på ingen måde bør erstatte dem fra en kvalificeret læge. Jeg er her for at vejlede dig, men det er vigtigt, at du konsulterer en professionel, hvis du har specifikke spørgsmål eller medicinske bekymringer. Dit velbefindende er vigtigt. Så sørg for at konsultere de rette eksperter og tag dig bedst muligt af dig selv.
Svedshorts og svedleggings er tilbehør, der er specielt designet til at hjælpe folk med at blive slankere. De fremmer svedafsondringen og hjælper dig med at tabe dig.
Men er de virkelig effektive? Læs videre for at finde ud af alt om denne type beklædningsgenstand, dens præsentation, brug, fordele og begrænsninger, og ikke mindst brugernes meninger.
Min top 3
Mit valg nr. 1: VeoFit svedleggings
Min mening
Jeg prøvede for nylig ‘Veofit’ sweatpants, og jeg må sige, at jeg blev positivt overrasket over deres ydeevne. Buksernes byggekvalitet er ret god. De er behagelige at have på takket være den tætsiddende pasform, men lidt svære at få på i starten. Et af de mest interessante aspekter ved disse sweatpants er deres evne til at øge svedproduktionen. Det skaber en slags saunaeffekt, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og stimulerer vandtab. Da jeg havde dem på under mine træningssessioner, bemærkede jeg en stigning i sved i mine ben og balder (næsten som et brusebad!). Jeg synes helt ærligt, at bukserne gør deres arbejde godt, men hvis du vil tabe dig, skal du virkelig presse på for at opnå resultater.
- God svedtransporterende effekt;
- Reducerer væskeophobning;
- Forfinerer huden;
- Behagelig at bruge.
- Størrelsen er lidt stram;
- Kan kun håndvaskes;
- Kan være ildelugtende.
Fordele
Ulemper
Forbrugernes mening
Som jeg forklarede i min anmeldelse ovenfor, tror jeg, at vægttab er mere kompliceret at opnå, men bukserne er stadig fordelagtige. Her er nogle udtalelser:
En kunde forklarede: “Jeg gik en størrelse op for at være på den sikre side, heldigvis passer de bare, men de er for stramme i skinnebenene, fordi jeg er kort i benet, og de når ikke min ankel, så jeg vil hellere have en kort og en løbegang i taljen.
Jeg er 1,70 m høj, men efter en times skridt er jeg våd. Det virker til at slanke dine ben og fjerne appelsinhud.Stef31 siger: “Jeg tog sweatpants for at tabe centimeter fra mine ben. De er af meget god kvalitet og lugter ikke rigtig. Jeg havde disse bukser på, da jeg løb, og jeg kunne mærke, at jeg svedte meget, men jeg kunne ikke mærke noget i bukserne.
Da jeg tog dem af, var jeg gennemblødt, og det samme var bukserne. Men jeg tabte mig hverken centimeter eller kilo med disse bukser. Jeg tog dem af for at prøve dem på, men jeg kunne ikke tro det. Men jeg bruger dem stadig, selv om de ikke har nogen effekt på min krop. For mig er bukserne placebo, selv om de gør deres arbejde, fordi man sveder meget, og de har en effekt på cellulitis.”
Mit valg nummer 2: Chumian sweat shorts
Min mening
Jeg prøvede disse svedshorts i en sammenhæng, hvor der blev reklameret for deres fordele under sport. Jeg besluttede mig for at tage springet og købe dem. Så jeg brugte dem et par gange under mine styrketræningssessioner. I mit tilfælde må jeg sige, at de gør et godt stykke arbejde med at få dig til at svede og skabe en følelse af varme. Min erfaring med disse svedshorts har været ret positiv. Jeg mærkede nogle fordele på min hud, især den eksfolierende effekt på mine lår, men jeg tror, man skal bruge dem hver dag for at få reelle resultater på lang sigt.
Fordele
- God sauna-effekt;
- God støtte til lår, mave og balder;
- Letvægtsmateriale.
Ulemper
- Lidt stram i størrelsen;
- Må kun håndvaskes.
Forbrugernes mening
Faustine siger: “Jeg er virkelig glad for den her, og jeg vil anbefale den. Jeg sveder mere med den, og det var det, jeg ledte efter. Jeg har den på, når jeg går, gør rent eller arbejder udenfor. Jeg er glad for den (selv under en joggingdragt, den er diskret).”
Jeremy siger: “Jeg bruger den til sport, den er behagelig, og taljen er perfekt. Den gør sit arbejde. Jeg er ret tilfreds med den.”
Mit valg nr. 3: Slim Fit yogaleggings
Min mening
Disse svedleggings er lavet af neopren. Som med de to andre sweatpants er denne sammensætning effektiv til at reducere sved. De er også meget behagelige at have på, så jeg var ikke begrænset i mine bevægelser under træningen. Leggingsene har også en lille ekstra ting: en lomme, hvor jeg kunne opbevare min mobiltelefon og mine nøgler under træningen. Det er en god lille ekstra ting til udendørs træning!
Fordele
- Absorberende effekt;
- God evne til at holde på varmen;
- Behagelig at have på
Ulemper
- Kort lugt;
- Lidt støjende at gnide på.
Forbrugernes mening
Qitop siger: “Jeg har lige købt dette produkt, og jeg er henrykt efter kun et par dages afprøvning. Jeg lider af rygproblemer og er nødt til at lave daglige øvelser og frem for alt holde vægten fra min mave. Disse bukser hjælper med at forbedre resultaterne uden at larme eller forstyrre bevægelserne under træningen. De øger virkelig kropstemperaturen og forårsager meget større svedtendens. Giftstoffer udskilles hurtigere, og man føler sig meget bedre tilpas bagefter. Jeg kan varmt anbefale dette produkt!
Karine siger: “Meget godt produkt. Gør sit arbejde fuldstændigt! Så snart jeg cykler, er jeg gennemblødt, virkelig effektivt. Jeg kan varmt anbefale det. Jeg kan ikke undvære det! At prøve det er at adoptere det!
Hvad er sweat shorts eller leggings?
Beskrivelse
Svedshorts eller leggings er lavet af specifikke materialer, der fremmer svedproduktionen. De er blandt andet lavet af PVC, neopren eller polyamid. Ved første øjekast ligner de almindeligt tøj. Visuelt er det umuligt at se forskel. Det er, når man har dem på, at man virkelig opdager forskellen.
Shortsene når op over knæene, mens leggingsene stopper ved anklerne. Dette tilbehør er velegnet til både mænd og kvinder. De har et shape memory-system kombineret med isolerende egenskaber.
Mål
Svedshorts og leggings fremmer svedproduktionen takket være de materialer, der bruges i fremstillingen. Det gør de ved at øge kropstemperaturen.
Din kropstemperatur stiger og falder derefter tilbage til det normale, dvs. til omkring 37°C. Du skal ikke bekymre dig, hvis du føler en let varmefornemmelse på underkroppen, da det er den ønskede effekt.
Brug
Dette svedtilbehør har, ligesom bæltet , den fordel, at det kan tilpasses til mange forskellige lejligheder. Brug dem på kontoret, til en gåtur eller som en del af en sportsaktivitet. Kvinder kan bære shorts under en nederdel eller kjole, mens mænd kan bære dem under arbejdsbukser. Bare sørg for, at de ikke stikker for meget ud, så du ikke ødelægger dit look.
Der findes mange modeller på markedet. Du kan endda finde leggings, som er en perfekt erstatning for bukser, så du ikke ser ud, som om du dyrker sport. Du skal dog forberede dig mentalt og fysisk, for du kommer til at svede, når du har dem på.
Størrelsesguide
Størrelsesguiden er et vigtigt kriterium for komfort, og et par shorts eller svedleggings, der er tilpasset din kropsform, giver dig mulighed for at drage fordel af dens mange fordele. Du kan generelt vælge mellem :
- Størrelse S: til personer, der er under 1,60 m høje og vejer mindre end 60 kg;
- Størrelse M: til personer, der er mellem 1,60 og 1,70 m høje og vejer mellem 60 og 70 kg;
- Størrelse L: til personer, der er mellem 1,70 og 1,75 m høje og vejer mellem 70 og 75 kg;
- Størrelse XL: til mænd og kvinder over 1,75 m, der vejer mere end 76 kg.
Svedunderbukser eller leggings: hvad skal jeg vælge?
Begge beklædningsgenstande er effektive, men valget afhænger hovedsageligt af komfortniveau og mål. Nogle mennesker føler sig godt tilpas med deres lægge dækket. Leggings anbefales også til dem, der ønsker at slanke dette område. På den anden side skal du vælge shorts, hvis du især er ude efter lår, baller og mave.
Sæsonen, hvor du køber sweatpants, har også indflydelse på dit valg. Shorts er mere populære om sommeren, mens leggings er mere populære om vinteren.
Hvilke fordele får du af sweatpants?
Der er mange fordele ved at investere i slankende shorts eller leggings. Find ud af mere om fordelene ved disse beklædningsgenstande i de følgende afsnit.
En slankere figur
Brug svedshorts eller leggings, hvis dit mål er at slanke din figur, især i underkroppen. Disse beklædningsgenstande dækker dette område for at opnå den ønskede effekt. Alle de dækkede områder påvirkes, især mave, hofter, balder, lår og lægge.
Stoffet udfører en slags massage for at garantere optimale resultater. Så tøv ikke med at bruge dem hver dag.
Vægttab
Dette slankende tilbehør hjælper dig også med at tabe dig. Det opnår man ved at have shorts eller leggings på, mens man dyrker motion. Det skyldes, at vandtab optimeres under disse forhold, hvilket betyder forskellen i vægt.
Evakuering af toksiner
Toksiner er skadelige for kroppen, især hvis de ophobes meget. Det er derfor vigtigt, at de udskilles for at undgå væskeophobninger. Væskeophobning er skadeligt for dit helbred og din figur. Brug af et svedtilbehør er effektivt til at behandle denne type problemer.
De naturlige udskillelsesorganer er nemlig mættede og opfylder ikke længere deres opgave med at udskille giftstoffer. At bære shorts eller leggings stimulerer lymfe- og venefunktionen. Skadelige stoffer ledes derefter udad af sveden.
Forbedret blodcirkulation
Mange mennesker lider af dårlig blod- eller lymfecirkulation. Det kan skyldes en række faktorer, herunder arvelighed, dårlig kost, en stillesiddende livsstil, rygning og overvægt. Gravide kvinder er blandt dem, der er hårdest ramt.
Beskyt dig selv mod disse sygdomme og deres konsekvenser ved f.eks. at gå med svedige shorts. Vælg slankende leggings, hvis du lider af dette problem i dine ben. Bemærk, at der findes modeller på markedet, som er tilpasset til gravide kvinder.
Optimering af sved
Invester i disse bukser, hvis du har problemer med sved. De er lettere og mere behagelige end en sveddragt, fordi din krop er helt isoleret i dem.
På den anden side er det vigtigt at bemærke, at sved er en god måde at komme af med kropsvarmen på for at få kropstemperaturen ned på omkring 37 °C. Så det er vigtigt at bevæge sig for at svede.
Mange modeller til rådighed
Der findes flere modeller af leggings eller svedshorts på markedet. Nogle af dem er diskrete. Du kan bære dem under en nederdel, kjole eller bukser, uden at nogen lægger mærke til det.
Sweatpants er derimod bedst at have på om vinteren og sommeren. De giver støtte, varmer og hjælper dig med at tabe dig, hvis du tager dem på under andet tøj. Endelig findes der en række forskellige stilarter og farver, så alle kan finde noget, der passer til deres smag.
Reducering af cellulite og sadelmaver
Sadelposer skyldes generelt en ophobning af cellulite eller problemer med væskeophobning. Den er placeret under hoften. Dette grimme udseende er skadeligt for dit udseende. En af de bedste måder at afhjælpe det på er at bruge slankende svedshorts eller leggings regelmæssigt.
Dette tilbehør optimerer svedproduktionen tilstrækkeligt til at slippe af med vandophobning og celluliteopbygning.
Et behageligt tilbehør
Sweatpants er behagelige, så længe du bruger den rigtige størrelse. Stofferne spiller også en vigtig rolle for, at du føler dig godt tilpas i denne type beklædning. Stofferne er tilstrækkeligt elastiske til at give en bedre formhukommelse. De forfiner silhuetten uden at se for stramme ud. De er også glatte, så du nemt kan tage leggings eller shorts på.
Disse bukser giver også større bevægelsesfrihed. Derfor er de en god allieret ved fysiske aktiviteter, hvor man f.eks. bøjer sig. Vælg den model, der får dig til at føle dig godt tilpas. Tænk også på tykkelsen og blødheden.
Begrænsninger ved svedleggings og praktiske råd til at bruge dem
Regler, du skal følge, når du bruger sweatpants
Det er ineffektivt at investere i svedtilbehør (shorts, leggings eller andet) i den forkerte størrelse – især hvis det er stort. Så sørg for, at shortsene eller leggingsene sidder tæt og former sig perfekt efter din kropsform, så du kan svede. Et tip er at vælge en model, der er lidt strammere end dine mål. Vi anbefaler, at du kigger i størrelsesguiden ovenfor for at finde den model, der passer til dig.
Du bør også undgå at bære flere lag svedbeklædning på samme del af kroppen for at maksimere deres effektivitet. Brug med andre ord enten leggings eller shorts.
Et tilbehør, der i nogle tilfælde viser sig at være ineffektivt
Det er ikke nok at have joggingbukser på for at få gavn af de fordele, der er nævnt i det foregående afsnit. Den eneste rigtige måde at drage fordel af dem på er at have dem på, når du dyrker motion, men du behøver ikke dyrke ekstremsport eller løbe et maraton.
En simpel gåtur eller et par muskelopbyggende øvelser er alt, hvad du behøver for at slanke dig og tabe dig. Disse aktiviteter tilskynder allerede til sved, hvilket er kilden til alle fordelene ved disse beklædningsgenstande.
Vigtigheden af hydrering
Kroppen mister vand under aktivitet ved at svede. Så det er vigtigt at kompensere for denne mangel, fordi kroppen har brug for vand for at fungere normalt.
På den anden side er dehydrering farligt, da det fører til overkoncentreret urin, hovedpine, hurtig puls, kvalme og svimmelhed. Din krop er bedre i stand til at eliminere giftstoffer, når den er tilstrækkeligt hydreret.
Følsomhed hos visse hudtyper
Personer med følsom hud og personer, der er tilbøjelige til at få svampeinfektioner, frarådes at bruge denne type bukser. Risikoen for irritation øges, når det svedige område af huden gnider mod stoffet. Se på etiketten for at finde ud af, hvilke materialer tøjet er lavet af.
Du bør også undgå at bruge svedshorts eller leggings, hvis du har nogen form for hudproblem eller skade på det område, der er dækket af stoffet, for at undgå at forværre situationen. Kontakt en hudlæge for at finde en løsning, hvis du insisterer på at bruge bukserne.
Pleje af sweatpants
Vask i vaskemaskine beskadiger stoffets kvalitet og reducerer buksernes effektivitet. Vask dem i stedet i hånden med koldt vand og sæbe efter hver træning. Det er en god måde at holde sig ren på og forlænge levetiden på dit køb.
Det er også en god idé at læse etiketten omhyggeligt for at finde de korrekte tørringsanvisninger. Lad tøjet tørre naturligt i det fri, hvis det ikke står der.
Konklusion
Fordelen ved svedleggings eller shorts er, at de er målrettet specifikke områder. Det er en stor fordel for en person, der bare gerne vil slanke sin underkrop. Hold dig hydreret, og spis masser af frugt og grønt for at kompensere for den tabte energi og undgå potentielle problemer. Det er også en god idé at vælge en sveddragt eller svedundertøj, hvis du gerne vil slanke din figur generelt.